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冬瓜一年四季都很便宜，很多人都爱吃冬瓜，其实冬瓜不仅便宜好吃，而且常吃冬瓜对身体有很多好处,今天为大家分享的开胃菜是:清炒冬瓜,3元钱做一大盘子,还都没吃够,一起来看看它的做法吧!
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利尿消肿
常吃冬瓜可以起到利尿消肿的作用，尤其我们把它与冬瓜皮同时煮水喝的时候，会有更好的效果，所以平时我们煮水的时候，不要把冬瓜皮扔掉。
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燃烧脂肪
冬瓜中所含丙醇二酸等成分，减肥的人可以多吃冬瓜，可以促进脂肪的燃烧和新陈代谢，对减肥很有帮助
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缓解便秘
冬瓜含水量比较多，而且含有很多维生素，另外，冬瓜含有的粗纤维可以促进肠胃蠕动，所以有便秘的人可以经常吃些冬瓜。
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清炒冬瓜的做法
材料:冬瓜,大蒜 ,蒜苗 ,小米辣, 豆豉, 盐, 生抽, 鸡精,
做法:1.冬瓜去皮洗净切片,锅中烧开水,下入冬瓜焯水后捞出,控水.
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【 味道|特别清爽解腻,味道超级棒,好吃还下饭,食材便宜又营养】2.小米椒切段,大蒜切片,蒜苗切段,锅中烧热油,加入蒜, 小米辣, 豆豉, 蒜白 ,炒出香味,倒入冬瓜,蒜叶翻炒均匀,加生抽 , 盐, 鸡精翻炒入味即可出锅.
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来源：(小梦嘚啵嘚嘚)
【】网址：/a/2020/0721/kd304530.html
标题： 味道|特别清爽解腻,味道超级棒,好吃还下饭,食材便宜又营养
