_原标题是：孩子做事拖延怎么办 ， 快试试这些方法！
一个宝妈朋友经常在朋友圈里分享她和孩子的日常 ， 儿子的磨蹭加重了她上班前的焦虑 ， 隔着屏幕都感受到她的着急和无力 。
明明早起了半小时 ， 总是在临出门前的十分钟 ， 开始状况百出：铅笔忘记带了 ， 发现鞋子脏了 ， 老师让带的作业忘记准备好了 ， 要上洗手间……
面对妈妈的催促 ， 儿子总是一脸无辜：“那么着急干嘛？”
谁狼狈谁知道 ， 朋友每次到公司的前十分钟都是用来调整呼吸的 。

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其实拖延对孩子以后的影响更为严重 。
“拖延症”的孩子不懂掌控时间 ， 做什么事都需要老师、家长的督促 ， 未来容易缺乏主见和责任心 ， 还直接影响学习成绩和效率 。
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习惯拖延 ， 情有可原
要解决孩子的拖延症 ， 首先要了解孩子拖延背后的原因 。
心理学家发现：
孩子2.5-3岁 ， 时间观念才开始发展 。
到了6岁 ， 大部分孩子仍然不会认表 ， 对于具体时间有多长也没什么感觉和概念 。
一直到8岁上小学后 ， 孩子才有了一点时间概念 ， 知道按时上学 ， 知道什么时候该做什么事 。

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爸爸妈妈经常说的5分钟、10分钟、半小时 ， 对小孩子来说是没有概念的 ， 所以规定时间到了 ， 孩子还没有完成 ， 在爸爸妈妈看来就成了磨蹭拖延 。
加重孩子拖延还有一个重要原因 ， 就是爸妈的一手包办 。
很多爸爸妈妈把孩子照顾事无巨细 ， 从穿衣服、洗脸刷牙、喂饭到背书包穿鞋子 ， 应该孩子自己做的事 ， 爸妈都替他做好了 。
“没办法 ， 早晨时间太紧了 ， 让他一个人干 ， 非迟到不可” 。
于是一边嫌弃磨蹭 ， 一边包办一切 ， 周而复始 ， 孩子越来越磨蹭 。
另外 ， 爸爸妈妈的没耐心和频繁催促也加重孩子的拖延 ， 这样做容易打乱孩子自己的节奏 ， 反而不能集中注意力把事情快速做完 。
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提高行动动机 ， 把事情变有趣
我们很容易发现 ， 对一件事越不自信 ， 就越容易拖延 ， 这是因为我们在完成这件事前的期待值很低 。
那么怎么改善拖延呢？
做法很简单 ， 就是找一个感兴趣的领域 ， 设立目标 ， 再将目标分解成一个个小挑战 ， 逐个攻破完成终极目标 。
比如利用孩子的好胜心 ， 把起床到出门变成一场游戏 ， 把这个过程拆分成几个环节 ， 穿衣服、刷牙、吃饭、收拾书包等 ， 孩子和爸爸妈妈进行比赛 ， 看看谁最快完成 ， 赢了就有奖励 。
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刻意练习 ， 形成习惯
孩子拖延 ， 很大程度是注意力不集中 ， 无法全身心投入完成一件事 ， 做事效率自然很低 。
01.舒尔特方格训练法提升注意力

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训练时 ， 要求孩子用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置 ， 同时诵读出声 ， 爸爸妈妈在一旁记录所用时间 。
数完 25 个数字所用时间越短 ， 注意力水平越高 。 (每次数字顺序都打乱重新填写)
02.本体感游戏提高身体协调能力
很多孩子效率低 ， 是因为本体功能不良 ， 身体协调能力不足 ， 控制不好身体 ， 显得笨手笨脚 。
本体大运动游戏：
钻一钻：在床上摆满枕头和被子等 ， 让孩子玩“钻山洞”游戏；
举一举：让孩子慢慢用乒乓球拍把乒乓球举过头顶 ， 并尽量保持较长时间；
顶一顶：悬空挂一个小球 ， 让孩子跳起并用头去顶小球 。分页标题#e#

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精细动作游戏：
抓：抓豆、抓沙、抓玩具、抓食物......让孩子练习各种单手抓、双手抓、满手抓 。
穿：穿珠 ， 穿针引线......让孩子不断练习穿不同质地、不同颜色、不同大小和形状 ， 或洞眼大小、深浅不一的珠子 ， 或用吸管、硬纸片剪成的“珠子”等 ， 同时穿珠所用绳线之软硬、粗细等也可有所不同 。
夹：用筷子夹食物 ， 用圆盘衣架夹袜子......让孩子坚持使用筷子吃饭 ， 经常用塑料夹子玩夹一夹的小游戏等 。

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还可以进行专业的感统训练 。
好了 ， 这些实用的时间管理方法 ， 爸爸妈妈都get到了吗？赶快和孩子一起用起来吧~
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来源：(优加佳宝)

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