_原标题是：上课注意力不集中如何改善 ， 又是什么原因造成的？
老师经常反映孩子上课走神怎么办?
那是因为孩子没有养成专注的习惯 ， 注意力难以集中 。 给大家推荐一些训练孩子专注力的好方法 ， 家长们可以试试!
很多家长反映自己的孩子很好动 ， 总怀疑孩子是“多动症” ， 看着孩子总是坐不住 ， 静不下心来 ， 心里很担忧 。
但孩子好动其实是很正常的 ， 为何出现这样的理论呢?
对于六岁之前的孩子 ， 如果活泼好动 ， 甚至注意力不集中 ， 绝大多数是成长的正常表现 ， 用于满足孩子的探索、好奇、能量强的心理特征 。
如果孩子进入小学后 ， 还有持续的注意力不集中 ， 冲动行为 ， 就应该寻求专业的咨询 ， 查看是否存在注意力缺陷多动障碍 。

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一、孩子好动的主要原因 1.生理原因
由于孩子大脑发育不完善 ， 神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡 ， 故而自制能力差 。 这是正常的 ， 只要教养得法 ， 随着年龄的增长 ， 绝大多数孩子能做到注意力集中 。
2.病理原因
儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常 ， 另外 ， 有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻 ， 不注意听或视若无睹 。 这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善 。
【孩子|上课注意力不集中如何改善，又是什么原因造成的？一、孩子好动的主要原因】3.环境原因
许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物 ， 会刺激孩子的情绪 ， 影响专心度 。 此外 ， 孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力 。
4.教育原因
①父母教养态度是否一致?
②是否太宠爱孩子 ， 使孩子缺少行为规范?
③是否为孩子买过多的玩具或书籍?
④家庭生活步调是否太快令幼儿不能适应?
⑤家里的活动是否太多 ， 无法给孩子提供安静的环境?
⑥学习的过程中是否积累了不愉快的经验?例如孩子程度跟不上老师家长的要求 ， 孩子注意力不好时大人给予强化等 。
⑦孩子是否有情绪上的压力?是否过多的批评、数落孩子?
5.心理原因
为了引起他人注意 ， 得到关注 ， 或者为了逃避父母给予的过重的负担 ， 便下意识地通过一些行为来达到目的 。 心理、学习压力过大 ， 不良情绪 ， 心理疾病等 ， 都会影响注意力的集中 。
总而言之 ， 如果宝妈宝爸们还在为孩子注意力不集中、上课乱动等“坏毛病”而百般无奈时 ， 希望你可以点击咨询了解详细信息 ， 让孩子以后能善于学习 ， 更乐于学习!

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二、注意力不集中 ， 危害究竟有多大?
危害一
天才和庸才的差距 ， 往往差在注意力 。
根据国外的一项研究报告证实：98%的孩子智商都是差不多的,只有1%的孩子智商是天才,也只有1%的孩子智商是弱智,那为何在100个孩子当中,成绩怎么悬殊那么大呢?最主要的原因就是注意力不集中,无法持续地学习与做事 。
危害二
注意力不集中造成不自信 ， 成功面前望而却步 。
注意力不集中的孩子 ， 任务完成的不好 ， 考试成绩差 ， 得到的都是家长和老师的责骂 ， 久而久之 ， 孩子的自信心就会受到伤害 ， 很多孩子一自卑就更加完成不好任务 ， 往往还没做事 ， 就会出现悲观、失望、胆小、怯懦等现象 。
危害三
没有注意力就没有专注力 ， 成为问题孩子的几率大 。
国外专注儿童教育的机构 ， 通过调研得出：孩子长期的注意力不集中、好动不安、上课不专心、爱做小动作 ， 会造成感觉综合失调 ， 他们在成长的过程中 ， 更容易给家长添麻烦 ， 惹事生非 ， 甚至成为打架、逃学、早恋等问题孩子 。分页标题#e#
危害四
注意力不集中 ， 影响人际关系 。
注意力不集中与人际关系也有关系?没错!经常冲动任性、注意力不集中的孩子情绪不稳定 ， 容易与同学发生冲突 ， 经常搞小动作 ， 还会造成师生关系不融洽;自控能力差 ， 还会给孩子造成极大压力 ， 引发父子、母子之间关系恶化 。

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三、改善注意力的方法
不要随意打断孩子：
训练孩子注意力时 ， 首先要尊重孩子 ， 在孩子专注工作时不要打扰 。
我们常常看到 ， 如果孩子玩某个游戏 ， 而家长认为这个游戏“没有营养”时 ， 就会去阻止孩子 ， 甚至强行中断这个游戏 ， 让孩子去做我们认为“有益”的活动 ， 其实 ， 这反而对孩子注意力的培养是不利的 。
当孩子投入做一件事时 ， 只要这件事没有危险性 ， 就不要去打扰他 。 玩积木、玩泥巴……很多活动看似没有营养 ， 其实都能帮助孩子的大脑发育 。 玩积木可以帮孩子建立空间感 ， 玩泥巴可以让孩子亲近大自然 ， 在玩中发挥创意与想法 。
所以不要用成人的标准去判断孩子的行为 ， 中途打断的方式更是容易导致孩子注意力涣散 。
培养孩子对学习的兴趣：
很多时候孩子对学习不认真 ， 是因为方法无聊 ， 孩子不知道为什么要学习 。 这时 ， 家长就要想办法让学习变得有趣起来 。 无论成人还是孩子 ， 对于自己感兴趣的事情不用刻意努力就可以集中注意力 。
比如认字 ， 用好玩的游戏取代枯燥的学习 。 用象形文字的变化 ， 找字游戏、造句游戏等方法把认字变得有趣 。
与其在孩子注意力不集中时发火 ， 不如改变做法 ， 用更有趣、好玩的方法培养孩子的兴趣 ， 当孩子对学习有兴趣后 ， 自然容易集中注意力 。
科学安排法：
5-7岁的孩子能聚精会神地注意某一事物的时间为15分钟左右;7-10岁约20分钟;10-12岁约25分钟;12岁以上是30分钟左右 。 家长要掌握孩子的注意力特点 ， 科学合理安排规定孩子作业时间 。
消除干扰法：
环境对孩子的注意力有明显的影响 ， 如果孩子正在做某件事情 ， 突然被其他声音或色彩打扰 ， 极易分散孩子注意 ， 所以最好消除干扰 ， 同时家长要以身作则 。
适当进行奖励法：
教师或家长可以根据孩子的情况与她达成某种协议 ， 如果她达到了某种要求 ， 就给她一定奖励 。
比如我们每天可以这样约定：
每天做作业时不离开位置1个笑脸 ， 不吃零食1个笑脸 ， 不玩东西1个笑脸 ， 不说话1个笑脸;
能在妈妈规定的时间完成作业5个笑脸 ， 字迹端正、清楚、漂亮5个笑脸 ， 作业完成的非常棒1个星星;
10个笑脸能换一个星星 。 当她赢得5个星星时 ， 给她买爱吃的食物 ， 赢得10个星星时给她买喜欢的书 ， 20个星星时就给她买个漂亮的洋娃娃等等 。
如果您有很多儿童注意力的相关疑问和焦虑 ， 家长可搜索关注公号：xnkangfu ， 给我们留言 ， 得到针对您孩子专属的分析改善建议！

来源：(成都中童儿童医院)

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