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完美|南瓜加土豆,这样做出来的美食,完美的解决了家人的晚饭问题!



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哈喽,大家好,俗话说民以食为天,美食是不可辜负的,一天三顿饭一定要注意营养搭配、膳食均衡,今天给大家分享一道美食,只需轻松几步,就能在家里吃上大餐,做法简单又开胃下饭,老少皆宜,还等什么,赶紧学起来吧!
 完美|南瓜加土豆,这样做出来的美食,完美的解决了家人的晚饭问题!
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碗中倒入150克的糯米和150克的大米加清水浸泡约12个小时,准备一块南瓜,一个土豆,把南瓜和土豆分别切成块,放盘中备用,准备三根腊肠把腊肠的切片放盘中备用,少量的小葱切段。浸泡好的米抓一抓,清洗两遍,用滤网过滤掉多余的水分。
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平底锅预热倒少许的油,先下入切好的土豆块,边煎边用筷子不停地翻面。腌制土豆块的4面金黄,水分收干就可以出锅了。锅中加入少许的食用油,下入香肠片煸炒出香味,剩下的油倒出,加入南瓜块翻炒,再加入刚才煎好的土豆块翻炒均匀。
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加一勺的盐、小勺的鸡精、一勺的蚝油,一勺的生抽,适量的清水搅拌均匀,用小火慢慢煎制三分钟。再加入泡好的米一同翻炒,翻炒后放入蒸锅中,蒸至30分钟,焖5分钟就可以出锅了,出锅后撒上葱花,一锅又香又好吃的土豆南瓜饭就做好了,轻轻的咬上一口软糯香甜,特别有口感。
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    来源:(岁月可回头)

    【】网址:/a/2020/0721/kd305550.html

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