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想吃锅巴不用买，3分钟教你在家做，香脆咸香，大人孩子抢着吃，喜欢的朋友快来试试吧！
用料
盐 3克
小米 100克
鸡蛋 1个
水 适量
全麦面粉 135克
孜然粉 1勺
辣椒面 1勺
烧烤粉 1勺
减脂期-孜然味小米锅巴的做法
1.碗中倒入100克小米，提前泡2小时左右
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2.把水倒干，上锅蒸15分钟
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3.将蒸好的小米晾凉后，加入3可盐(喜欢味道重的可以多放一些）
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4.一勺辣椒面(喜欢味道重的可以多放一些）
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5.一勺孜然粉，一勺烧烤粉(喜欢味道重的可以多放一些）
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6.混合后，打入一个笨鸡蛋，充分搅拌
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7.倒入135可全麦面粉，开始揉面
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8.揉成不干不软的面团即可
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9.将面团用擀面杖擀成厚度适宜的方片
【 道重的可以|想吃锅巴不用买，3分钟教你在家做，香脆咸香，大人孩子抢着吃！】
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10.用刀在面片上化成小方片，并在每个小方片上用叉子叉上小孔
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11.将叉好的小面片依次摆入烤盘中，大约160°35分钟
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12.完成，减脂期小零食你值得拥有
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小贴士
来源：(岁月可回头)
【】网址：/a/2020/0721/kd305577.html
标题： 道重的可以|想吃锅巴不用买，3分钟教你在家做，香脆咸香，大人孩子抢着吃！
