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想吃锅巴不用买,3分钟教你在家做,香脆咸香,大人孩子抢着吃,喜欢的朋友快来试试吧!
用料
盐 3克
小米 100克
鸡蛋 1个
水 适量
全麦面粉 135克
孜然粉 1勺
辣椒面 1勺
烧烤粉 1勺
减脂期-孜然味小米锅巴的做法
1.碗中倒入100克小米,提前泡2小时左右

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2.把水倒干,上锅蒸15分钟

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3.将蒸好的小米晾凉后,加入3可盐(喜欢味道重的可以多放一些)

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4.一勺辣椒面(喜欢味道重的可以多放一些)

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5.一勺孜然粉,一勺烧烤粉(喜欢味道重的可以多放一些)

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6.混合后,打入一个笨鸡蛋,充分搅拌

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7.倒入135可全麦面粉,开始揉面

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8.揉成不干不软的面团即可

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9.将面团用擀面杖擀成厚度适宜的方片
【 道重的可以|想吃锅巴不用买,3分钟教你在家做,香脆咸香,大人孩子抢着吃!】
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10.用刀在面片上化成小方片,并在每个小方片上用叉子叉上小孔

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11.将叉好的小面片依次摆入烤盘中,大约160°35分钟

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12.完成,减脂期小零食你值得拥有

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小贴士

来源:(岁月可回头)
【】网址:/a/2020/0721/kd305577.html
标题: 道重的可以|想吃锅巴不用买,3分钟教你在家做,香脆咸香,大人孩子抢着吃!