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_原标题是：赵丽颖被夸产后状态好 ， 再看看比她小的颖儿 ， 彼此差距一目了然
赵丽颖32岁生子 ， 生产后复出 ， 不仅没有气色不好 ， 状态反而更佳 ， 气质更温柔了；而31岁生子后的颖儿却大不如前 ， 神色虚弱萎靡 ， 看起来非常不健康 。
赵丽颖和颖儿的身高都比较矮小 ， 身材也都是娇小类型 ， 两个人也都是清纯小花的长相 ， 类型很是接近 。 可是经历了生子的大关后 ， 两个人的状态却截然不同 ， 这是为何呢？
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赵丽颖生子之前 ， 就已经停了工作 ， 安心待产 。 生子以后更是老老实实的坐月子 ， 安心修复 ， 最近才复出 。 而颖儿怀孕怀的是双胞胎 ， 最后却也遗憾的只生下一个女儿 ， 本就惊险 。
而颖儿生子复出的速度更是惊呆众人 。 生了孩子没有养身养胎 ， 不到十天马上减肥复出 ， 为宝宝挣奶粉钱 。 颖儿复出时皮肤蜡黄 ， 身材枯瘦 ， 让人很是心疼 。 女人做不做月子 ， 差别竟然如此之大 。
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一.为什么要坐月子 1.恢复元气
怀孕十个月 ， 孩子却是一朝出生 。 妈妈怀孕前个人的元气和精血 ， 都拿来供养胎儿的成长了 。 中医常说 ， 人的根本在于血气 。 而生孩子 ， 本就是很消耗血气的 。 月子是让产妇恢复元气 ， 修身调养的一个时间 。 很多宝妈"月子病"的落下 ， 都是因为没有好好做月子的原因 。
2.改变产妇的体质
产妇生产前后 ， 身体的激素水平 ， 内分泌的变化是非常大的 。 而如此巨大的落差 ， 产妇体质不好 ， 就很容易造成机体不适 。 可是产妇的孩子刚刚出生 ， 需要产妇的喂养和哺育 。 坐月子可以帮助虚弱的宝妈休养 ， 强壮体质 ， 后续更好的看护宝宝 。
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二.怎么坐月子 ， 更能帮助宝妈恢复 1.避免吹风
生了孩子的宝妈身体会很敏感 ， 对于外界的刺激的承受能力也就更加的弱 。 产妇如果这个时候见风 ， 很容易感冒 ， 导致其他的细菌和病毒乘虚而入 。 或者是对宝妈的身体恢复造成影响 ， 落下"月子病" 。
2.科学休养
以前因为物质条件的落后 ， 产妇坐月子的条件也比较拮据 。 而现在经济水平已经提升 ， 更加提倡宝妈们科学的休养 。 以前要吃油水 ， 其实太过油腻的东西 ， 并不利于宝妈伤口的恢复和哺乳 。 吃一些有营养 ， 但是不油腻的肉汤 ， 比如鱼汤鸡汤等 ， 能很好的给宝妈补补元气 。 以前要捂着 ， 现在可以开着空调 ， 给室内营造温暖的环境 。 不过宝妈们也不能松懈 ， 毕竟老经验能流传下来 ， 肯定是有原因的 。
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3.遵守禁忌 ， 不能做的事情就不做
怀孕的时候 ， 孕妇有很多的禁忌 。 生产了以后 ， 坐月子的宝妈同样也有 ， 不能因为生了宝宝就松懈 。 不能吃性质寒凉 ， 不温和的食物 ， 比如螃蟹这样大寒的东西 ， 黄瓜等不温和的水果也不可以 。 会导致产妇腹痛 ， 腹泻 。 生冷的食物也要避开 ， 摄食营养丰富 ， 性质平和的汤菜为宜
不能哭泣落泪 ， 哭泣会让产妇容易成为"迎风眼" ， 以后容易眼睛不适 。 还会因为抑郁 ， 沮丧的情绪导致回奶 ， 严重者可能胸乳堵塞 ， 不下奶 。 宝宝刚出生 ， 是非常需要妈妈的母乳的 。 产妇要调整心情 ， 把心态放平 ， 这时候最重要的事情就是养好自己的身体 ， 为陪伴宝宝长远的成长做准备 。
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4.每天量体温 ， 每天观察恢复情况 ， 如有不适 ， 马上应对
产妇刚刚经历了生产 ， 身体萎靡 ， 免疫力和抵抗力也不好 。 这时候一定要好好休养 ， 预防疾病 。 假如不小心被疾病侵入 ， 一定要重视 。 很多宝妈月子期间很容易发烧 ， 上火 ， 或者是其他的疾病 。
一定要每天测量自己的体温 ， 观察身体的恢复情况 ， 有没有哪里不适 ， 及时就医 。 不建议在家自行处理 。 并且身体不适期间 ， 就不要给宝宝哺乳了 ， 好好调养为重 。 很多的药物也不能给哺乳的宝妈使用 ， 宝妈一定要看清楚说明书 ， 慎重用药 。
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坐月子对于宝妈来说 ， 是个人修养恢复的一段时间 ， 也更是调养体质 ， 强壮身体的好机会 。 宝妈们一定要慎重对待月子期 ， 注意禁忌 ， 科学养生 。
宝宝后续的成长 ， 还需要宝妈颇多心力的付出 ， 宝妈一定要好好恢复 。
【颖儿|赵丽颖被夸产后状态好，再看看比她小的颖儿，彼此差距一目了然一.为什么要坐月子二.怎么坐月子，更能帮助宝妈恢复】
来源：(90育儿)
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标题：颖儿|赵丽颖被夸产后状态好，再看看比她小的颖儿，彼此差距一目了然一.为什么要坐月子二.怎么坐月子，更能帮助宝妈恢复
