傻大方


首页 > 人文 >

饮料|三伏天别喝饮料了,学87岁奶奶做豆浆,清热去火,营养好喝



按关键词阅读:

 饮料|三伏天别喝饮料了,学87岁奶奶做豆浆,清热去火,营养好喝
文章图片

三伏天别喝饮料了,学87岁奶奶做豆浆,清热去火,营养好喝!人无论到什么年龄,只要有爱好就是快乐的。就像我家楼下的奶奶,87岁了,天天研究各种吃的,生活过得多姿多彩。前段时间我跟她学做了蜂蜜柠檬茶,把做法分享给大家,很多朋友也跟着做了,表示很好喝。这段时间天气比较热,她又教我做了好多夏季饮品,其中我最喜欢的就是各种豆浆的制作,营养好喝,老少皆宜。
 饮料|三伏天别喝饮料了,学87岁奶奶做豆浆,清热去火,营养好喝
文章图片
豆浆,以黄豆为基础,不同的季节可以搭配不同食材。眼下正值三伏天,天气比较炎热,楼下的奶奶教我做了这款百合莲子豆浆,她说对于夏季清热去火有帮助,而且还可以改善睡眠,她老人家每年夏天都经常做来喝。不过莲子和百合有少许的苦味,如果喝不惯可以加少许冰糖改善味道,而且冰糖对于润喉去燥,清热去火也很有好处。这搭配做出的豆浆不仅味道好,营养也好,特别适合现在喝,比喝饮料强多了。
 饮料|三伏天别喝饮料了,学87岁奶奶做豆浆,清热去火,营养好喝
文章图片
百合莲子豆浆
【食材】黄豆、莲子、百合、冰糖
 饮料|三伏天别喝饮料了,学87岁奶奶做豆浆,清热去火,营养好喝
文章图片
【具体做法】
1,要想打出的豆浆口感更细腻,黄豆最好提前浸泡2个小时。如果是早上喝,可以头一天晚上放冰箱冷藏一个晚上。
 饮料|三伏天别喝饮料了,学87岁奶奶做豆浆,清热去火,营养好喝
文章图片
2,莲子和百合可以浸泡,也可以不泡。莲子的芯比较苦,但是它有清热去火的作用,所以尽量保留,不要去掉。
 饮料|三伏天别喝饮料了,学87岁奶奶做豆浆,清热去火,营养好喝
文章图片
3,把浸泡过的黄豆、莲子、百合全部淘洗干净。然后放入破壁机中,再根据个人的口味加入适量的冰糖增加风味。
 饮料|三伏天别喝饮料了,学87岁奶奶做豆浆,清热去火,营养好喝
文章图片
4,选择破壁机的豆浆模式,剩下的就不用管了,大约20分钟豆浆就做好了。
 饮料|三伏天别喝饮料了,学87岁奶奶做豆浆,清热去火,营养好喝
文章图片
破壁机做出的豆浆不需要过滤,倒入碗中就可以直接喝了。可以一次多做一些,冷凉后密封放入冰箱冷藏,不要久放,当天喝完即可。清凉香甜,夏季解暑很不错。
 饮料|三伏天别喝饮料了,学87岁奶奶做豆浆,清热去火,营养好喝
文章图片
饭饭小贴士:
1,没有破壁机,也可以用豆浆机做。或者料理机也可以,只是料理机不带煮的功能,可以用料理机将其打成浆,然后倒入锅中煮沸即可,这样更快。
2,建议黄豆最好浸泡之后再做豆浆,口感会更好。
3,冰糖最好选择黄冰糖,这种冰糖有清热去火,润喉去燥的功效,比透亮的单晶冰糖营养也更好。
 饮料|三伏天别喝饮料了,学87岁奶奶做豆浆,清热去火,营养好喝
文章图片
【 饮料|三伏天别喝饮料了,学87岁奶奶做豆浆,清热去火,营养好喝】大家好呀,我是饭饭!每天分享美食食谱,喜欢我就关注“柴米饭饭”吧。感谢大家的点赞、转发和评论,祝您和您的家人生活愉快!


    来源:(今天要吃什么)

    【】网址:/a/2020/0721/kd307654.html

    标题: 饮料|三伏天别喝饮料了,学87岁奶奶做豆浆,清热去火,营养好喝


    上一篇: 好吃|空心菜别再炒了,加点它拌一拌就上桌,拿肉都不换,太好吃了

    下一篇: 老公|一家3口的晚餐,30分钟不到,3道下饭菜上桌,老公:又省钱了


    人文

    遗产|第五届“大匠至心”非遗传承发展杭州沙龙开幕

    阅读(38)

    浙江省文化和旅游厅党组成员、副厅长叶菁在开幕式上表示,今年的沙龙主题和研讨议题代表了浙江非遗人对未来工作走向的一种思考,如何让非遗能更好的“活”在当下链接未来,需要每一个非遗人进行更为深入的思考和探索。9月10日,第十二届浙江·中国非物质文化...

    人文

    博斯曼|《黑豹》导演悼念博斯曼:他是一场盛大的焰火

    阅读(38)

    全文:我从漫威和罗素兄弟那里接下了特查拉的选角决定,这件事我会永远感激。我第一次看见Chad(博斯曼)对特查拉的演绎,是《美国队长3》的一个未完成版本,那时候我正在决定是否执导《黑豹》、对我来说这是不是一个正确的选择。我永远不会忘记坐在迪士尼的...

    人文

    标准箱|义新欧中欧班列今年第200列启程 发货量同比增长72%

    阅读(18)

    据介绍,今年截至5月31日,义新欧中欧班列共发运16672标准箱,发货量同比增长72%,其中5月最后一周就开行了19列;从6月起,计划每周常态化开行20列以上。今年以来,义新欧中欧班列全力承接空运、海运转移货源,实现班列开行数量和货物发送量逆势上扬。为提高...