炎炎夏日 ， 大家又到了靠空调续命的日子 ， 有空调的地方才能给酷热的季节带来丝丝凉意 。 在骄阳似火的夏季里 ， 最惬意的事情就是盖着被子开着空调睡大觉 。 不管是在家里还是办公室 ， 任何一个室内的地方都可能有空调 。不过长期呆在空调房里 ， 我们也需要警惕“空调病”的发生 。
【中风|炎炎夏季，空调也能吹出脑中风，建议开空调要注意这4点】
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“空调病”是夏季常见的一种现象 ， 并不是具体的某种疾病 。 如果我们长期呆在空调房里 ， 容易出现打喷嚏 ， 皮肤干 ， 喉咙干 ， 食欲不振等情况 。 这些症状都是因为长期吹空调导致的 ， 所以统称为“空调病” 。 由于症状较轻 ， 只要离开空调房 ， 采取相应的措施 ， 很快就能恢复了 。 但是对于中老年人来说 ， 小心“吹”出中风 。
很多人认为只有在天气寒冷的时候才容易出现中风 ， 但是温差过大也容易致使中风 。 室内外温差大 ， 会使血管忽张忽缩 ， 又因为夏季天气炎热 ， 体内水分减少 ， 血液粘稠度上升 ， 更容易导致大脑微小血管血液流通受阻 ， 诱发缺血性脑中风的发生 。

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为了预防中风的发生 ， 我们需要做到：
1、避免室内空间密闭
另外空调房间往往门窗是紧闭 ， 室内空气不新鲜、长时间呆着的话 ， 氧气会变得稀薄 ， 特别是空调在很小的房间里面 ， 空气更加不流通 ， 这对健康不利 。 对于家有老人的家庭 ， 不妨多尝试一些物理降温的方法 。 在凉爽的时候 ， 开启门窗通风 ， 让空气对流通风 ， 也能快速让室内变得凉快起来 。
2、注意多喝水
想要预防中风 ， 就需要避免血液变得黏稠 ， 尤其是在夏季出汗量比较大的时候 ， 一定要多喝水 ， 稀释血液 ， 才能预防中风的发生 。 夏季的时候可以多喝清淡的汤水 ， 糖水等 ， 不仅仅能够解暑 ， 还有助于预防中风 。
3、防止温差过大
即使我们一定要吹空调 ， 也需要避免温差过大 ， 防止体感温度忽冷忽热 。 建议大家在出汗了之后不要立马开空调 。 从炎热的室外进入室内 ， 需要等我们的体感温度稍降下去了之后 ， 再开启空调 。 如果需要离开空调房 ， 也要注意先关闭空调 ， 等到温差没那么大的时候再出去 。
4、避免空调风直吹
有些人贪凉 ， 喜欢对着空调口直吹空调 。 如果空调一直对着头部吹的话 ， 会引起血管收缩的 ， 大脑血管的血液流通也会受阻 。 对于本身就有心脑血管疾病的中老年人 ， 就容易诱发中风了 。

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建议大家为了自己的健康着想 ， 一定要注意正确使用空调 。 夏季降暑的方法有很多 ， 可以多尝试一下 ， 避免长时间使用空调 。

来源：(康德乐大药房)

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