育儿群里经常看到一些宝妈在讨论“宝宝吃饭难”这个问题 ， 尤其现在入伏了 ， 三伏天过于闷热 ， 宝宝吃饭更加没有胃口 ， 这可把宝妈们愁坏了 ， 宝宝身体正在发育 ， 不吃饭营养跟不上长不高怎么办？

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【婴幼儿护理|医生劝告：3种零食少给宝宝吃，实在“坑娃”，影响脾胃和发育】

其实宝宝不爱吃饭这个问题非常简单 ， 无非就是内因和外因两种 ， 只要找到宝宝不爱吃饭的原因 ， 再“对症下药” ， 宝宝爱上吃饭并非是件难事 。
内因的根本 ， 跟宝宝的脾胃发育有关 ， 6岁以下的宝宝脾胃都还没发育好 ， 所以功能比较差 ， 要忌口的就比较多 ， 不然是很容易出现脾胃虚弱、体内积食之类的问题 。

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外因的根本 ， 也就是宝宝吃的东西不对 ， 有些不该吃的东西不要因为宝宝爱吃就宠溺 ， 一定要坚决制止 ， 养成一个好的饮食习惯才有利于宝宝的脾胃和成长发育 。
医生劝告：3种零食少给宝宝吃 ， 实在“坑娃” ， 影响脾胃和发育

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01炸鸡薯条等炸食
油炸的食物非常香 ， 比如炸鸡薯条一类的 ， 大人都很难抵挡这些美食诱惑 ， 更别说小孩子了 。 宝宝往往看到炸鸡薯条这些好吃的就馋得不行 ， 大人一定不要骄纵宝宝 ， 帮助宝宝养成良好的饮食习惯 ， 不然吃多了这些食物会加重脾胃的负担 ， 而且还会诱发肥胖影响宝宝发育 。

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02蛋糕派类等甜食
有时候宝宝不到饭点饿了 ， 家长就让宝宝吃一些小蛋糕或者蛋黄派一类的点心垫垫肚子 ， 殊不知这类甜食是非常影响胃口的 ， 宝宝吃了之后就不那么想吃饭了 ， 而且大多数蛋糕派类零食里都会含有反式脂肪酸 ， 会削弱宝宝的脾胃运化能力 ， 影响身体发育 。

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03泡面汉堡等速食
泡面汉堡一类的速食 ， 味道好 ， 宝宝爱吃 ， 有些家长忙于工作没时间做饭就爱拿这些东西给宝宝凑合吃 ， 虽然方便省事 ， 但是太没营养了 ， 这不就是“坑娃”吗？宝宝吸收的营养达不到需求 ， 身体肯定发育得不好 ， 连带着体质也会受影响 。

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除了少让宝宝吃这些“垃圾食品” ， 家长想要养护好孩子的脾胃 ， 体质好、发育好 ， 还要经常带着孩子多运动 。 再多吃一些像怀菇甘末那样有营养的食物 ， 保证充足的睡眠 ， 养成良好的饮食习惯 ， 多方并举 ， 为孩子的成长保驾护航 。

来源：(南方不败bx)

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标题：婴幼儿护理|医生劝告：3种零食少给宝宝吃，实在“坑娃”，影响脾胃和发育