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【所需食材】：莲子适量，猪脊骨适量，大米适量，盐适量，清水适量。
【制作步骤】：
1、先把猪脊骨准备好，有超市里面卖现成的咸猪骨，不想自己腌的，可以买现成的，新鲜的莲子也准备好。
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1、里面的猪骨可以用猪骨棒，扇骨等都可以代替。
2、如果想吃粉糯的莲子就可以跟着煮粥的时候一起放，想吃脆甜的莲子就可以按照我的办法，后放。
3、中途需要加水的话也一定要加热水。
【 清心|夏天，常给孩子喝这粥，清心降火又补钙，每次都喝光2大碗】【文案编辑】：目海食吃货日记分页标题#e#
来源：(今天要吃什么)
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标题： 清心|夏天，常给孩子喝这粥，清心降火又补钙，每次都喝光2大碗
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