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_原标题是：近视眼儿童越来越多？手机电视只是“背锅侠” ， 很多父母忽视了它
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伴随着智能手机的普及 ， 孩子近视的人数越来越多 ， 导致很多家长把损伤娃视力的“元凶”认为是它 ， 但很可能是父母想错了 。执笔：王筱铭
编辑：刘一之
定稿：苏子后
据相关数据调查发现 ， 我国青少年的近视率占据全世界第一 ， 人数早已突破6亿 ， 且近视的年龄还有下移的趋势 ， 小学生的近视率达45.7% ， 初中生的高达74.4% ， 高中生和大学生比例更高 。
不少家长把孩子近视的元凶直接归咎于电视和手机 ， 事实真的如此吗？
本文配图均源网络 ， 图文均无关
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案例 小鹏今年12岁 ， 由于眼睛近视就被妈妈带到了医院 ， 通过眼科一系列的检查后 ， 医生说：“这孩子的眼睛已经近视800多度了 ， 且还有上升的趋势 ， 很可能在成年后 ， 就达到1000多度 。 ”
妈妈听完医生的话 ， 就直接指责道：“你这孩子就是不听话 ， 天天拿着手机看 ， 眼睛都要被你玩瞎了 。 ”
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小鹏有些委屈 ， 但是不敢作声 ， 医生这时开口说话了 ， 他说道：“导致孩子近视的原因有很多 ， 长期玩手机、看电视只是其中一个原因 ， 并非是绝对性因素 ， 而且通过检查发现 ， 你家娃是因为眼球长期受到强光刺激而引起的严重近视 。 ”
听完医生的话 ， 妈妈对近视的原因有了新的认识 ， 也才发现 ， 原来导致孩子近视的原因是因为卧室里面的一盏强照灯 ， 平时是用来写作业的 ， 而小鹏由于习惯而选择了一直开灯睡觉 ， 不然感觉没有安全感 。
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让妈妈一时间感觉到愧疚 ， 原来是自己错怪了孩子 ， 之后要给娃多点安全感 ， 让他安心关灯睡觉了 。
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毁掉孩子视力的“元凶”有哪些？ 1、强光照射
强光照射 ， 容易刺激到孩子的眼部 ， 从而对娃的视力造成损伤 ， 长期下去 ， 就很可能造成重度近视 。
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此外 ， 还不要开着灯光睡觉 ， 即便是小夜灯 ， 也会对视网膜还未完全发育的孩子造成损伤 ， 还会因为夜间的灯光对眼睛造成刺激和压迫对视力的发育造成损伤 。
据研究表明 ， 孩子开夜灯睡觉的近视率远远高于不开夜灯的娃的3~5倍 。2、遗传因素
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据科学研究发现 ， 病理性近视 ， 会通过基因遗传的方式传递给下一代 ， 即如果父母双方都为近视眼 ， 所生的孩子有33%几率成为近视眼 。【妈之道|近视眼儿童越来越多？手机电视只是“背锅侠”，很多父母忽视了它案例毁掉孩子视力的“元凶”有哪些？家长如何保护孩子的视力不再下降？】不过大部分人的近视属于生理性 ， 不存在遗传性 。
3、吃糖过多
相信没有人会觉得吃糖的多少 ， 会与近视有关系 ， 但实际上 ， 人体如果长期食用过甜的东西 ， 那么在排出葡萄糖的同时 ， 会增加对钙离子的过滤性 。分页标题#e#
时间一长 ， 那么爱吃糖的孩子 ， 身上的钙离子就容易大量流失 ， 从而导致眼球的弹性及韧性降低 ， 功能逐渐减退 ， 造成近视眼的出现 。 这一点其实很多父母都忽略了 。
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4、用眼习惯差
其实 ， 孩子玩手机、看电视所引起的近视 ， 大多是因为 ， 离手机和电视的距离过近 ， 或是看的时候姿势不正确 ， 再加上看的时间太久 ， 而导致用眼过度 ， 造成视力疲劳而引起近视的形成 。
据世界卫生组织通过调查研究发现 ， 儿童看电视的时间为25分钟时 ， 平均视力下降17.6度；看平板电脑时长25分钟 ， 平均视力下降41.7度；看手机时长25分钟 ， 平均视力下降43.8度 。
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家长如何保护孩子的视力不再下降？ 1、正确使用眼睛
家长要帮助孩子养成正确使用眼睛的好习惯 ， 如在看电视、手机、书籍的时候都要保持正确的坐姿、距离和时间 。
如每次阅读1小时后休息10分钟 ， 阅读距离不低于30厘米 ， 端正坐姿 ， 让身体与桌面保持90度等 ， 让眼睛得到充分的休息 ， 缓解眼部疲劳 ， 从而预防视力下降 。
2、多带孩子进行户外活动
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从医学角度上看 ， 运动可以让人产生多巴胺 ， 从而促进心情愉悦 ， 还能够起到预防近视的作用 。
此外 ， 家长每天带孩子进行户外活动 ， 还能够有效提高娃的免疫力 ， 还能促进亲子间的感情 ， 真的是益处多多 。
3、保证充足的睡眠
在白天的时候 ， 即便是不盯着某一个东西看 ， 还都是需要用到研究 ， 只要在睡觉的时候 ， 眼部才能够休息 ， 在保证充足的睡眠后 ， 眼部的血液循环和细胞代谢才能够正常 ， 这样才能够有效缓解疲劳 ， 让眼睛不受到伤害 。
来源：(妈之道)
【】网址：/a/2020/0725/kd326598.html
标题：妈之道|近视眼儿童越来越多？手机电视只是“背锅侠”，很多父母忽视了它案例毁掉孩子视力的“元凶”有哪些？家长如何保护孩子的视力不再下降？
