【小鹏细聊养生|小米应该如何清洗，才可以减少营养的流失？不知道的一定看哦|小米也称作粟米】

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小米也称作粟米，是谷子去皮后的结果，谷子是谷类植物，禾木本的一种，原产于中国北方黄河流域，后发展到各地都有不同程度种植，小米有白、红、黄、黑、橙、紫各种颜色，可用来酿酒，最主要是用来熬粥。
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【小鹏细聊养生|小米应该如何清洗，才可以减少营养的流失？不知道的一定看哦】小米之所以清洗起来比较困难，主要是因为其外表粗糙，而且皮很薄，一洗就破。
因此，很多人为了图省事，简单地用水冲冲就吃。其实，小米属于草本植物，植株比较低矮，果实细嫩多汁，这些都导致它容易受病虫害和微生物的侵袭。因此，种植小米的过程中，要经常使用农药。这些农药、肥料以及病菌等，很容易附着在小米粗糙的表面上，如果清洗不干净，很可能引发腹泻，甚至农药中毒。小鹏细聊养生|小米应该如何清洗，才可以减少营养的流失？不知道的一定看哦
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清洗小米最好用的方法如何清洗小米
要把小米洗干净，最好用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。洗干净的小米也不要马上吃，最好再用残洁清浸泡5分钟。残洁清可以杀灭小米表面残留的有害微生物；残洁清水呈碱性，可促进呈酸性的农药降解。洗小米时，千万注意不要把小米蒂摘掉，去蒂的小米若放在水中浸泡，残留的农药会随水进入果实内部，造成更严重的污染。另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡小米，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。小鹏细聊养生|小米应该如何清洗，才可以减少营养的流失？不知道的一定看哦
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来源：(小鹏细聊养生)

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小鹏细聊养生|小米应该如何清洗，才可以减少营养的流失？不知道的一定看哦

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