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养生|排队都买不到的它,在家8块钱做一大锅,好喝不胖还养生!



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 养生|排队都买不到的它,在家8块钱做一大锅,好喝不胖还养生!
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又是周日啦,忙碌了一周,花吃姐姐特别想吃点甜品犒劳自己, 这个时候要是来一碗冰冰凉凉的西米露,简直消暑又舒心。
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不知道大家西米露喜欢加什么配料呢?花吃姐姐最爱的还是某CO的芋头牛奶西米露,特别是冬天喝一杯暖身又饱腹。
夏天吸一大口也很爽快,弹糯的口感在口腔中炸开,晶莹剔透的西米溜进喉咙,甜滋滋的,特别满足。
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根本等不及外卖的我决定自己做一大碗,堆得小山高的芋泥配上颗颗分明的西米,冰镇一下,简直完美。
闷热的午后需要下午茶的抚慰,快尝试一下这款椰汁芋头西米露吧~
RECIPE
椰汁芋头西米露
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材料
芋头 1个 / 紫薯 4个 / 西米 适量
牛奶 适量 / 椰浆 适量
调料
【 养生|排队都买不到的它,在家8块钱做一大锅,好喝不胖还养生!】冰糖 适量
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1.处理食材:芋头、紫薯去皮切块备用。
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2.蒸煮:将切块的芋头和紫薯上锅蒸熟,时间久一点。
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煮一锅西米,冷水下锅,不断搅拌。
>>西米和水的比例参照不同牌子的建议,我这次用的是100g西米和1L水。
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煮完捞出放在冷水中浸泡。
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芋头和紫薯蒸好后留一小部分,剩下的全都倒进锅里,加水,碾成泥。
>>如果还不够软糯可以多煮一会儿再碾成泥。
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开火煮沸后加入冰糖、牛奶和椰浆。
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最后放入剩下的芋头、紫薯块和西米,装盘,淋点椰浆点缀。
>>芋头和紫薯块可以增加口感,也可以不加,最好冷藏再吃。
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舀一勺,芋泥的口感扎实绵密,捣碎后散发着香甜的滋味。
晶莹Q弹的西米和香滑的牛奶椰汁更显剔透,能感受到浓郁的芋泥香味和奶香味。
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芋泥质地很细滑,和牛奶椰汁融合得恰到好处,不加冰糖也能品出丝丝甜味,冰镇后那种嘴里的颗粒感和沙沙感,简直让人欲罢不能。
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大家还可以用紫薯、红薯做点五颜六色的芋圆,加上红豆和烧仙草,如果希望紫色更浓郁,可以再多加一点紫薯,色彩搭配上会更加有食欲~
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芋圆也可以用紫薯、红薯还有芋头来制作,如果没有,可以用地瓜粉这些来增色。
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    来源:(今天要吃什么)

    【】网址:/a/2020/0728/kd337752.html

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