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大家好，我们又在这里相遇。吕凯特在不经意间这样说过，生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。这句话语虽然很短，但不禁令我深思。那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。
提起菠萝，相信大家都不会感到陌生。尤其是在夏天的时候，大街小巷随处可见菠萝摊。两三块就能买一块的菠萝，缓解了不少人焦虑的情绪。菠萝属于热带水果，我国盛产菠萝的地方无非就是海南和两广地区。菠萝口感酸甜，营养丰富，一直是众人喜欢的水果之一。你知道菠萝富含哪些营养吗？
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吃菠萝可以补血益气。菠萝果肉含有大量的蛋白质和糖类以及维生素，常吃菠萝可以补充人体能量，提高营养。食用菠萝可以提高人体内部纤维蛋白的水解作用，促进人体血液循环，对人的机体正常运转很好。
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菠萝体内含有一种物质，叫"菠萝朊酶"。"菠萝朊酶"是很好的一种利尿剂，有利于人体排便。常吃菠萝可以帮助人体消化，促进人体排便排尿。菠萝在营养学界，一直被认为是很好的助消化水果。
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菠萝还具有美容护肤的功效。菠萝果肉中含有大量维生素C，可以促进身体新陈代谢。取适量的菠萝汁涂抹于面部皮肤上，长此以往，可以使皮肤的色斑淡化，并且使皮肤变得白嫩。在盛产菠萝的时候，弄菠萝汁面膜，敷在脸上，是个不错的选择。
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在文章的最后，需要特别提醒广大读者的是，虽然菠萝营养丰富，但是由于菠萝糖分太高，并不适合糖尿病患者食用。总的来说，菠萝还算是一种受人喜欢的水果，菠萝的粉丝可不在少数！
【 菠萝|酸甜可口的菠萝, 营养价值高不高, 它有什么功效和作用?】以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路
来源：(历史那点事儿)
【】网址：/a/2020/0728/kd338043.html
标题： 菠萝|酸甜可口的菠萝, 营养价值高不高, 它有什么功效和作用?
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