热热热热热热热
一年中最热的时间终于到了
大暑怎么吃才健康
你知道吗？
心烦气躁是不是生病了？
大暑时节 ， “湿热交蒸” ， 出现心烦气躁、乏力、缺乏食欲都是很正常的情况 。 经常吃这五类食物可以帮助你健康度过夏天 。
【明新小课堂|热?热?热?热?热?热?热?热?热?】1
多吃苦味的食物

2
多吃清热解暑健脾利湿的食物

3
益气养阴的食物不可少

4
蛋白质供给需充足


营养又健康
今天的小知识你都学会了吗~
来源/人民网科普

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