一日三餐是一件小事，但也是一件大事，毕竟吃好喝好是革命的本钱，但是每天吃东西真的很麻烦，主要原因是我不知道吃什么，我每天也在担心，所以我想把我的饮食记录下来，希望能给你一点启发，哪怕只是帮你解决一顿饭也值高兴的事情，别说太多，继续吃早餐吧！
的早餐，堤道，蚝油生菜，紫薯牛奶~
我没有拍摄全景图，因为这有点失败，这是我发布的微博的屏幕截图，他的清晰度不是很高，我们看看吧，我很抱歉。一旦我认真点，我就完蛋了，我以前做过堤道，蛋糕很圆，结果，当我想拍视频时，我会感到紧张，我相信我会越来越好，好吧，我必须！做蔬菜很方便，有时，他们会在前一天晚上洗干净，第二天煮成简单的调味品，不管你喜欢紫薯，请尝试紫薯牛奶，喝紫薯牛奶真的很好，把紫薯切下来，用牛奶把他弄碎，你不需要烹饪机或最简单搅拌机。

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这是的早餐，葱饼、萝卜和卷心菜汤
葱油饼是以前做的，绿饼是冷冻的，可以用微波炉打，也可以用平底锅煎，汤是可选的，冰箱可以做成任何剩菜，蔬菜也可以随意制作，这个鸡蛋架是一个小鸡肋，似乎只适合做作和拍照，否则会被扔在盘子的一边，顺便说一句，我父亲上次来我家用他来喝白酒，真像个酒杯。

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这是的早餐，小米蔬菜粥，煮鸡蛋，饺子和饺子
那天我起得很晚，我每天都觉得很忙，我没有足够的时间和睡眠，我感到一种强烈的无力感。早餐粥通常是小米粥，因为他很熟，而且养胃，加蔬菜很有营养，花卷都是自己做的，在冰箱的存货中，绍卖和蒸饺子都是速冻食品，我喜欢醋，面条和蒸饺都只需要蘸醋。

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这是的早餐，芝士蔬菜方便面，煮鸡蛋，热牛奶~
方便面虽然不是很健康，主要是因为他是油炸食品，缺乏维生素和蛋白质，但偶尔吃，搭配蔬菜、牛奶和鸡蛋还是不错的，卷还是冰箱自制的。

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这是的早餐，巧克力玛德琳，哈密瓜炒鸡蛋，百香果和益力多
马德琳作为一种高热量的炸弹蛋糕，我早餐只敢吃两块，面糊是在前一天晚上冷藏的，第二天，他被挤进模具，在烤箱里烘烤，满屋的香气充满了一种非常脂肪的味道，哈哈，两个模具的厚度不一样，味道也不一样，早餐一定要有鸡蛋，煮鸡蛋，煎蛋，炒鸡蛋，蒸鸡蛋汤就可以了，如果你家里还剩下半个西瓜的话，顺便说一句，我习惯叫他西葫芦，但很多人认为他是一种葫芦，好吧，他不叫，我喝的是一种百香果，倒入一瓶益力多，加上蜂蜜和温水，很好吃。

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这是的早餐，一碗热汤面~
桂焖鸡，前晚，特意多存了些汤，第二天给煮面添加一些蔬菜是很好的，加一个鸡蛋，把他弄好，很方便，这是一份很快的早餐，可以很懒很睡。。很多菜都可以这样做，比如牛肉、萝卜、西红柿牛腩、烧排骨等。
【 紫薯牛奶|每天还在担心吃什么？灵感早餐】我将分享吉利6的号码，六天的早餐，我会继续写，希望能给大家一点帮助，我的食物不是很细腻，但我一定要保证营养，让自己吃好喝好，不管多忙，请记住吃早餐

来源：(年华或已阑珊)

【】网址：/a/2020/0729/kd342002.html

标题： 紫薯牛奶|每天还在担心吃什么？灵感早餐