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天天|最爱吃老婆做的5道拿手菜,天天吃还不腻,健康还营养!



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第一道:酸辣莴笋丝,这道菜一定要放醋,如果你喜欢酸味还可以适量的加量,醋在这道菜里不仅是使菜增加风味,而且醋的酸性还有利于减少莴笋里的维生素的流失。
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第二道:鲜虾五彩萝卜汤,鲜艳的颜色很是让人喜欢,配着虾仁,鹌鹑蛋再加了二颗西兰花煮出了一个五彩的汤,这道家常菜尽显美食创意,味美而营养丰富,可作为普通人群的营养膳食。
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第三道:金针菇拌豆皮,普通的凉拌豆腐皮口感太干涩,不润口。选择了金针菇和黄瓜这两种汁水丰盈的食材给豆腐皮做搭配,另外,把各种调味提前加点凉开水兑成碗汁,浇在豆腐皮上,拌好之后稍微静置一会儿。
第四道:醋溜大白菜,此菜最是普通,但要做的口感、味道到位却也不易。白菜帮子或稍带点儿叶子,快手爆炒,酸酸的、甜甜的、辣辣的、脆脆的,既简单又下饭!
【 天天|最爱吃老婆做的5道拿手菜,天天吃还不腻,健康还营养!】第五道:五元煲土鸡,五元煲土鸡——五元,即大枣、桂圆、莲子、芡实、枸杞,与低脂高蛋白的土鸡炖在一起,益气养元、强身健体、营养丰富,连汤带肉热乎乎地喝上一大碗,堪称寒冬里补养兼具的第一暖身汤。


    来源:(军哥情报社)

    【】网址:/a/2020/0729/kd342201.html

    标题: 天天|最爱吃老婆做的5道拿手菜,天天吃还不腻,健康还营养!


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