【花菜|鲜香入味的几道家常菜，荤素搭配，美味简单营养，下酒更下饭|中薪|美味|营养|家常菜|下酒|下饭】

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腊肉炒花菜
花菜|鲜香入味的几道家常菜，荤素搭配，美味简单营养，下酒更下饭
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食材：腊肉、花菜、胡椒粉、蒜、红尖椒、蒜苗
做法：
1、将花菜清洗干净，再将花菜切开切成小块备用。
2、将蒜切末，蒜苗切斜，尖椒切斜，腊肉切小块用温水过一下。
3、锅里放入冷水烧开，把花菜放里面焯一下水，变色倒出凉水备用。
4、锅里放点油烧热，把腊肉放进煸一煸。
5、再把蒜放进炒香，放入花菜快速炒。
6、再把蒜苗、尖椒放进炒加点生抽、胡椒粉快速炒好装盘。
排骨蒸土豆
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食材：土豆1个、排骨250g、葱2根、姜1块、蒜2瓣、料酒1大勺、生抽1大勺、蚝油1大勺。
做法：
1、葱切段、姜蒜切片，排骨洗净。
2、汤锅烧水，水开后放入葱姜蒜，放入排骨，汆烫2分钟。
3、排骨捞出，加入料酒、生抽、蚝油抓匀，腌制20分钟。
4、土豆切滚刀块，铺到盘中。
5、排骨铺在土豆上，撒上葱丝。
6、锅中烧水，水开后将排骨放入蒸屉，入锅蒸15分钟。
椒麻鸡
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做法：
1、选取宰杀洗净的三黄鸡入锅先汆尽血沫，然后小火煮约40分钟，焖泡20分钟捞起晾凉，将冷却后的三黄鸡切成长7厘米，宽1.5厘米的块。
2、依次将泡菜水200克、味精7克、盐5克、鸡精5克、小米椒30克、青椒20克、鲜花椒10克、藤椒油40克调入盆中，搅拌均匀。
【花菜|鲜香入味的几道家常菜，荤素搭配，美味简单营养，下酒更下饭】3、洋葱丝30克，大葱段30克垫入盘底，均匀摆上鸡肉块，淋入调好的料汁即可上桌。

来源：(随想并杂谈)

【】网址：/a/2020/0729/kd346366.html

标题： 花菜|鲜香入味的几道家常菜，荤素搭配，美味简单营养，下酒更下饭

傻大方

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