_原标题是：1岁内的宝宝 ， 如果睡觉常出现三种反应 ， 恭喜 ， 大脑发育达标了
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幼儿时期的每一天 ， 大部分时间宝宝都在睡觉 ， 这期间他们的大脑也在快速发育着 。
因此 ， 让宝宝养成良好的作息习惯 ， 就是对他身体、大脑发育的最大帮助 。
另外 ， 家长们在宝宝们睡着时 ， 也别忘了观察他们的反应 ， 以免错过大脑发育的信息 。
关于睡眠与大脑发育 有实验证明 ， 孩子的睡眠习惯 ， 对大脑发育起到至关重要的作用 。
伦敦大学的研究团队 ， 选择了一万多名7岁及以下的儿童 ， 进行跟踪调查 ， 主题就是大脑发育与睡眠的联系 。

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结果显示 ， 作息规律、睡眠质量佳的孩子 ， 大脑发育得更好 ， 尤其在3-6岁的孩子中 ， 差别愈加突显 。经学者研究证实 ， 良好的睡眠的确能促使孩子的大脑健康发育 ， 有益于提高智力 。 而宝宝睡眠中的一些小动作 ， 也能说明大脑和身体的发育状态 ， 父母平时可别忘了观察 。
聪明宝宝睡觉时的三种反应： 1岁内的宝宝 ， 如果睡觉常出现以下三种反应 ， 恭喜 ， 这说明大脑发育达标了 ， 宝妈们的照顾很妥当 。
1、咧开嘴微笑
一般宝宝睡觉的时候 ， 是不会有什么面部表情的 ， 因睡眠不好而哭闹除外 。
但有时 ， 宝妈可能会发现 ， 宝宝睡觉时脸上还带着甜甜的笑 ， 老人家说这是睡“婆婆娇”呢 ， 长大肯定是个聪明孩子 。
除去长辈眼里的“滤镜” ， 睡觉时露出笑容的孩子长大会聪明 ， 其实也是有科学依据的 ， 因为这说明大脑发育好 。

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为什么会把这样普通的表情与智力发育联系在一起呢？ 因为微笑这个小表情看似简单 ， 实则需要面部神经与大脑的控制协同合作才能完成 ， 有一个复杂而庞大的程序 。
未满周岁的宝宝 ， 能在睡梦中做出这一动作 ， 说明大脑对身体神经的控制、协调能力基本达标 。
2、又是踢腿又是翻身
老人说“三翻四坐” ， 即宝宝长到三个月时才学会翻身 ， 四个月时学会坐 。
这类翻身坐立的大运动 ， 需要肌肉发展到一定程度 ， 因此要随着宝宝的生长发育慢慢学会 。
但这是指宝宝在清醒时的有意识举动 ， 在这之前 ， 如果发现宝宝在睡梦中经常踢腿抬手 ， 甚至学会了翻身 ， 说明宝宝离正式学会大动作的时间不远了 。
恭喜宝妈 ， 你的小宝宝 ， 比同龄的其他宝宝发育更好 。

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大动作的完成需要身体和大脑中枢神经的共同配合 ， 这代表大脑灵活、神经反应迅速 ， 四肢肌肉健壮有力 。
与此同时 ， 大脑也会在不断的运动中得到煅练 ， 进一步促进发育 。
3、醒后会自己接觉
一般来说 ， 宝宝周岁前都需要在家长的帮助下入睡 ， 晚上若醒来就会哭闹 ， 家长费尽心力的哄劝下 ， 才能顺利入睡 。
如果不需要费大力气哄劝 ， 宝宝醒后就自己再次入睡 ， 说明他已经掌握了自主入睡的技能 ， 大脑发育健康 ， 提前达到标准 。
小孩大脑控制神经的发育是从无意识开始的 ， 一开始不能主动控制睡眠 ， 成功进阶到有意识之后才能真正掌控 。
到此阶段 ， 大脑对于身体其它部位 ， 如四肢的掌控能力 ， 也得到了加强 。

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当然 ， 从宝宝睡觉的表现中 ， 能得到的信息不止这个 。分页标题#e#
以下三个动作要注意 ， 说明宝宝体质不佳： 1、经常夜醒
通常宝宝在夜里会醒两、三次 ， 但若超过三次 ， 就要考虑孩子是不是缺钙了 。 虽说缺钙不是夜醒频繁的唯一缘故 ， 但可以根据其他表现综合排查 。
要知道 ， 钙在神经元的代谢中有着不可或缺的地位 ， 是大脑的天然镇静剂 ， 能避免因大脑过度兴奋而入睡困难 。
否则 ， 会令孩子睡眠不足 ， 醒后啼哭难哄 。

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2、盗汗
在气温适宜、宝宝又没有生病的情况下 ， 如果仍止不住地出大汗 ， 也要考虑是否为疾病原因 。
3、眼睛半睁半闭
宝宝睡觉时眼睛没有完全合上 ， 中医称为“睡卧露睛” ， 可能有脾胃失调的现象 。
脾胃功能失调会使宝宝的皮质肌肉受损 ， 睡觉时眼皮不能完全闭合 。 这种情况比较常见 ， 但最好能在半个月内改善 ， 否则长时间如此会影响发育 。

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提高宝宝的睡眠质量 ， 家长要做什么？

• 白天清醒时 ， 要让宝宝适当运动 ， 尽量消耗精力 ， 晚上才能睡得好 。
• 帮宝宝调节睡眠时间 ， 午觉不要睡太晚 ， 最好不要睡黄昏觉 。
• 喂饱奶、换过干净的尿裤再睡 ， 以免宝宝半夜因为饿或者不舒服而醒来 。
• 室内环境要温度适宜 ， 光线昏暗无噪音 ， 可以放些舒缓的摇篮曲或者白噪音 。
• 适当使用安抚玩具 ， 让宝宝在睡眠中也能有充足的安全感 ， 宝宝熟悉的东西都可以 。

来源：(媛妈育儿日记)

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标题：媛妈育儿日记|1岁内的宝宝，如果睡觉常出现三种反应，恭喜，大脑发育达标了关于睡眠与大脑发育聪明宝宝睡觉时的三种反应：以下三个动作要注意，说明宝宝体质不佳：提高宝宝的睡眠质量，家长要做什么？