_原标题是：“忍着点 ， 你的情绪要命”
文 | 夜阑卧雨 · 主播 | 韩丹
十点读书邀约作者
读大学时 ， 我一直很敬畏协会的社长 。
他脾气是出了名的臭 ， 只要一个瞪眼 ， 别人就会乖乖听令 。
有一次文化节 ， 我们表演的节目出了差错 。
下台后 ， 他手指着我们 ， 一个个数落过来 ， 大发了一通脾气 。
那时我还以为 ， 越是有威严的人 ， 脾气越大 。
进入社会以后 ， 却发现越成熟的人越会控制自己的脾气 。
脾气好的人 ， 待人处事更受欢迎 ， 朋友更多 ， 运气甚至也好了一截 。
而脾气不好的人 ， 哪怕有过人之处 ， 久而久之也会遭到冷落 。
听过一句话——
没有收拾残局的能力 ， 就不要放纵自己的情绪 。
情绪是相互的 ， 砍向别人的刀 ， 终究会伤了自己 。
你的情绪决定了自己的命运 。
控制不了情绪的人 ， 是披着人皮的魔鬼
三个月前 ， 微博上有一则新闻——
浙江杭州一女子与男友争吵 ， 情绪失控下将菜刀从40楼扔下 ， 最终砸到一辆价值200多万的路虎车 ， 破了一个大窟窿 。
结果该女子不仅要支付13万余的维修费 ， 还因为涉嫌以危险方式危害公共安全罪被拘留 。
赔钱还要坐牢：
为情绪买单的人真不容易 。
《荀子》有道：“怒不过夺 ， 喜不过予 。 ”

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人 ， 不能因为自己的情绪就伤害别人 。 控制不了情绪 ， 往往害人害己 。
那些无法控制情绪的人 ， 往往都是披着人面的魔鬼！
冲动之后 ， 也终将受到法律的制裁 。
美国情绪管理的研究表明 ， 暴风雨般的愤怒 ， 持续时间往往不超过12秒 ， 爆发时摧毁一切 ， 过后却风平浪静 。
一时的情绪失控 ， 留下满地疮痍 。 人总要为自己的所作所为买单 。
失控的情绪 ， 就要用一辈子的命运偿还！
成熟的人 ， 不会任由情绪吞噬
拿破仑说：“能控制好自己情绪的人 ， 比能拿下一座城池的将军更伟大 。 ”
成熟的人 ， 往往能控制自己的情绪 。
电视剧《怪你过分美丽》 ， 秦岚饰演的经纪人莫向晚遭遇贬职 ， 昔日对她笑脸相迎的“朋友”给她穿小鞋 ， 让她的艺人白白等了许久 。
被多次刁难的莫向晚没有破口大骂 ， 也没有像泼妇一样发飙 。

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只是面带微笑道：
不是所有的下一次 ， 都有如期而至 。
就好像我们这个圈子 ， 起起伏伏的 。
谁又知道下一次会变成什么样?
吞下情绪的她 ， 在一次次磨难中做出了最正确的选择 。
最终也迎来了职业的新巅峰 。
当你被人贬低时 ， 咒骂只会显出自己的卑微 。
唯有强者 ， 才会在逆境里微笑面对 。
约翰·米尔顿说：“一个人如果能控制自己情绪、欲望和恐惧 ， 那他就胜过国王 。 ”
能战胜情绪的成年人 ， 都是残酷世界的王者 。
想起最近的一则新闻——
河南郑州 ， 一考生忘带准考证、身份证 。 民警载着他的父亲飞奔回家 。
直到取回证件、赶到考场的那刻 ， 得知孩子没有耽误考试 。

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那位父亲才忍不住像个孩子一样落泪 。
遇事的那刻 ， 他担起了责任 。 料想过来 ， 谁人经历这样的事情不会慌张、难过 。
可是时间争分夺秒 ， 绝对不会给你浪费情绪的机会 。
把情绪憋住 ， 做好事情后再安静地发泄 。分页标题#e#
已经成为许多有理智的成年人的常态 。
网络上有“环保式生气”的概念 ， 指的是明明已经气到不能再气 ， 却克制住自己不发脾气 。
表面风轻云淡 ， 以不浪费资源、伤害他人、麻烦他人、不用收拾残局的形式 ， 一个人安安静静地发泄情绪 。
成熟的人 ， 永远不会被情绪击倒 。
拥有好情绪 ， 是“赠人玫瑰”
一个时刻拥有好情绪的人 ， 真的可以改变自己的命运 。
没有人不喜欢脾气好的人 ， 你留给别人的亲切印象 ， 在来日方长中或许真的能帮到自己 。
我们家做了10年老邻居的李叔 ， 说实话 ， 前半辈子的运气并不好 。
李叔年轻时做木匠 ， 搬运时不慎被柜子砸倒 ， 左腿留下残疾 。
结婚后 ， 次子被医院诊断患有先天性心脏病 。 几万块的手术费难以支付 ， 一拖就是好几年 。
虽然被苦难浸泡 ， 但是他并没有活成像祥林嫂一样的人物 。 他待人和蔼 ， 笑容如沐春风 。

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看见路过的小孩 ， 他总要伸手拦一下 ， 生怕他们跑得太快被车撞倒 。
别人有事求他 ， 他总是尽力完成 。 不知有多少人欠他人情 。
十几年间 ， 我看他生气的次数屈指可数 ， 正因如此 。 我们每个人都喜欢他 。
后来 ， 李叔去做家具生意 。 有人给他借钱 ， 有人介绍朋友 ， 有需要购买的家具 ， 大家第一时间都想到他 。
没两年 ， 李叔就发迹了 。
据说李叔在生意场上也特别受欢迎 。 他性格好 ， 人人都愿和他打交道 。 模样忠厚 ， 且不爱发脾气 。 极具信任感 。
时刻拥有好情绪 ， 真的可以成为一个人的好风水 。
就像送出去的玫瑰 ， 也会在自己的掌中留下芬芳 。
余生 ， 做个好情绪的人
【情绪|“忍着点，你的情绪要命”】其实 ， 谁没有情绪崩溃的时候?
但像孩子一样发泄情绪 ， 其实就是把自己的伤口撕开 ， 向别人展现鲜血淋漓 。
带着复仇般的心态 ， 或许那一刻你是痛快了 ， 可是你将要面对的却是措手不及的波折 ， 以及伤口溃烂般的疼痛 。
一时失控需要付出的代价 ， 实在是你我难以承担 。
就像是发狂时砍出的利刃 ， 人人都惧你 ， 怕你 ， 还有谁愿意帮助你?
密歇根大学有研究指出：情绪不佳的人 ， 患病率会增加35% 。
你看 ， 连健康都会眷顾脾气更好的人 。
拥有好情绪 ， 不仅是对命运的妥善安排 ， 更是对自己身体的照顾 。
《一生的资本》里有这么一句话：
“任何时候 ， 一个人都不应该做自己情绪的奴隶 。 无论境况多么糟糕 ， 你应该努力去支配你的环境 ， 把自己从黑暗中拯救出来 。 ”
不要做情绪的奴隶 ， 为自己的命运负责 。
共勉 。
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背景音乐 |《Tender Touch》《Serenity》《David》
图片来源 | 视觉中国
-作者-
-主播-
韩丹 ， 媒体从业者 ， 希望在文字和声音里与大家一起成长 ， 一起看待和拥抱这个世界 。 微信公众号：倾听似水年华 ；雅舍文摘（yashewenzhai）；个人微信号：handanread 。
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来源：(十点读书)

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标题：情绪|“忍着点，你的情绪要命”