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四溢|香味四溢简单易学营养丰富，味道特别鲜嫩可口，非常适合小孩子

时间：2020-08-01 02:49      


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虾的营养是非常的丰富的，所含有的蛋白质的话，也就是鱼、蛋、奶得几倍或者是几十倍的。含有的钙含量、镁含量也是非常的丰富的，虾含有的维生素d和镁都是能够很好的是促进钙吸收的物质，今天为大家分享的家常菜是：水煮虾，这道水煮盆盆虾其实和水煮肉片的做法差不多，很香很辣当然也很过瘾，配米饭吃绝对属于“饭扫光”那一类的，一起来看看它的做法吧！
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高蛋白，低脂肪近20%的蛋白质含量，绝对可以让虾可以傲视群雄，这个真是无可比拟，特别是蛋白/脂肪的比例，可以说是所有食材中最高的，达到24倍。
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补钙含钙高也是海产品的一大特点，海产品中的钙，比较适合孕妇和生长发育的儿童食用。因为对虾的锌含量也很丰富，对儿童生长发育、促进食欲等都是有好处的。
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补镁水煮虾的做法材料：大虾、葱段、姜片、料酒、食盐、水
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做法：1、大虾清洗干净，葱切段，姜切片，锅中倒水烧开放葱段，姜片，料酒虾开水下锅，2、加食盐调味，煮至虾身弯曲，颜色完全变红之后就可以捞出来了，装盘即可食用。
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    来源：(岁月可回头)

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    标题： 四溢|香味四溢简单易学营养丰富，味道特别鲜嫩可口，非常适合小孩子


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