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开胃|地道家常菜味道酸辣，清脆爽口又开胃，美味营养孩子们都喜欢

时间：2020-08-01 03:04      


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青椒的营养价值高，它含有丰富的维生素c和维生素k，可以防治坏血病等。它所含有的抗氧化的维生素以及微量元素可以增强人的体力，缓解由工作和生活压力造成的疲劳。今天为大家分享的家常菜是：青椒土豆丝，大家应该都吃过的，它是饭桌上的常客，鲜辣爽口，非常下饭，一起来看看它的做法吧！ 开胃|地道家常菜味道酸辣，清脆爽口又开胃，美味营养孩子们都喜欢
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增加食欲、帮且消化
辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。 开胃|地道家常菜味道酸辣，清脆爽口又开胃，美味营养孩子们都喜欢
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解热、镇痛
辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。 开胃|地道家常菜味道酸辣，清脆爽口又开胃，美味营养孩子们都喜欢
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降脂减肥
辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。
青椒土豆丝的做法 开胃|地道家常菜味道酸辣，清脆爽口又开胃，美味营养孩子们都喜欢
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材料：土豆，青椒，盐、味精、醋、植物油
做法：1、土豆去皮切丝，用清水浸泡，青椒切丝，大蒜切片、植物油烧热放土豆丝，蒜片翻炒。 开胃|地道家常菜味道酸辣，清脆爽口又开胃，美味营养孩子们都喜欢
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2、加醋，土豆丝快熟时放青椒丝翻炒数次后放盐，味精炒均匀后出锅。 开胃|地道家常菜味道酸辣，清脆爽口又开胃，美味营养孩子们都喜欢
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【 开胃|地道家常菜味道酸辣，清脆爽口又开胃，美味营养孩子们都喜欢】


    来源：(七木柒冉欢鹿)

    【】网址：/a/2020/0801/kd356784.html

    标题： 开胃|地道家常菜味道酸辣，清脆爽口又开胃，美味营养孩子们都喜欢


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