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补钾|夏季天热流汗多，补钾是关键，天越热越要吃这菜，缓解疲劳不长肉

时间：2020-08-01 11:40      


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夏季天热流汗多，补钾是关键，天越热越要吃这菜，缓解疲劳不长肉
夏天天气热，每天都是汗流浃背的，出汗多了，人们每天都是都特别的蔫吧，一点精神都没有，干什么都没有劲，这都是因为体内钾流失得过多造成的，夏季天热流汗多，补钾是关键，天越热越要吃这菜，缓解疲劳不长肉！
补钾|夏季天热流汗多，补钾是关键，天越热越要吃这菜，缓解疲劳不长肉
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今天就给大家分享一个可以补钾的菜肴，那就是醋溜土豆丝，大家可不要小瞧了土豆丝，这土豆丝可以说是一样全能营养的食材，自然是可以补钾的，还能多方面的补充下营养，在加上它里面还放了醋，酸酸的特别开胃，还能缓解人的疲劳，多吃也不会长肉，开胃消食又补钾，夏天一定要多吃，小姐姐完全不用担心长胖的问题。
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现在就给大家分享一下这醋溜土豆丝的正确做法，首先我们要把土豆去皮清洗干净，在放入清水中把淀粉清洗干净，清洗后放入水中浸泡备用，在滴入几滴的柠檬汁防止土豆丝变色！
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热锅烧油放入辣椒爆炒出香味后，放入土豆丝用大火翻炒5分钟左右，在放入醋和食盐，翻炒均匀后可以按照自己的喜欢撒入葱花和香菜，就可以出锅了。
补钾|夏季天热流汗多，补钾是关键，天越热越要吃这菜，缓解疲劳不长肉
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怎么样小伙伴们，是不是很简单，简单的翻炒一番美味的醋溜土豆丝就制作好了，喜欢的小伙伴就是试试吧，天越热越要吃这菜，开胃消食又补钾，缓解疲劳不长肉，要是你们还有其它关于土豆丝的美味做法就发在评论区跟大家一起讨论一下吧！
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    来源：(小梦嘚啵嘚嘚)

    【】网址：/a/2020/0801/kd358096.html

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