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健康|玉米营养新吃法，比蛋糕还香，常吃气色也好，谁吃谁健康！

时间：2020-08-01 12:16      


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玉米营养新吃法，比蛋糕还香，常吃气色也好，谁吃谁健康！
玉米，我们都不陌生，清甜可口的玉米，既可以充饥又可以解馋，赢得了很多人的喜爱。大家大家吃的比较多的是煮玉米、玉米面粥，你吃过玉米发糕吗？
健康|玉米营养新吃法，比蛋糕还香，常吃气色也好，谁吃谁健康！
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玉米中富含的维生素E可通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌，改善性能力，预防小产。相信大家都听说过玉米须煮水可以治疗高血压，同样，玉米也有这方面的功效，玉米还能降血脂、降低血清胆固醇，因而对高血压、冠心病这一类心血管疾病有一定的预防作用。玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用，立秋时令食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。
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玉米发糕
做法：
1. 把面粉，玉米面，糖，泡打粉先在盆中混匀。
2. 酵母融于温水中，混合均匀后倒入上述的盆里，揉成均匀的面团。
3. 把面团放入笼屉中，盖上锅盖于温暖处1小时左右。
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4. 干红枣洗净，泡30分钟后，倒入煮锅里，加水煮5-10分钟。
5. 把煮好的红枣嵌入饧好的面团表面，盖上锅盖。
6. 开大火，蒸20分钟，立即取出，揭开屉布放凉。
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【 健康|玉米营养新吃法，比蛋糕还香，常吃气色也好，谁吃谁健康！】你吃过玉米发糕吗？


    来源：(小梦狂说事)

    【】网址：/a/2020/0801/kd358237.html

    标题： 健康|玉米营养新吃法，比蛋糕还香，常吃气色也好，谁吃谁健康！


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