我们女人这辈子最珍惜的就是自己的皮肤了。要想皮肤好，最重要的就是补气血了。今天小编给大家安利这款补气血的食物。
沙茶牛肉炒胡萝卜
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配料：
牛肉 6-8两、胡萝卜 2条、沙茶酱 适量、植物油 适量、酱油 适量、蒜 适量、无 无
烹饪步骤：
1.牛肉切薄片，放入沙茶酱和少量植物油拌均匀腌制20分钟
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2.胡萝卜切不太薄的小片
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3.热油倒入胡萝卜翻炒
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4.加入适量大蒜翻炒
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5.加入适量清水，焖煮一会
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6.加入牛肉快速翻炒
【 红糖|女人补血就吃它！比红枣红糖好10倍，常吃气色好，面如桃花！】
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7.再加少许酱油调味
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8.翻炒均匀就出锅，不要多炒，炒久了牛肉容易韧
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烹饪小贴士：
牛肉各部位适合哪些烹调方法？
来源：(婷婷视点)
【】网址：/a/2020/0801/kd358880.html
标题： 红糖|女人补血就吃它！比红枣红糖好10倍，常吃气色好，面如桃花！
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