近视的问题 ， 在目前的社会上愈演愈烈 。 以前的时候 ， 近视主要出现在高龄人群 ， 但是随着时代的发展、时间的流逝 ， 近视这种情况逐渐呈现低龄化 ， 甚至到现在为止 ， 不少的孩子在上小学 ， 甚至是学前班的时候 ， 就已经近视了 。

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童童就是一个爱上幼儿园中班的小朋友 ， 本来童童还是很正常的 ， 但是在最近的一段时间内 ， 童童妈妈经常发现童童在看东西的时候喜欢眯着眼 。
最开始的时候 ， 妈妈对这种情况不以为意 ， 认为这只是孩子的一时兴起罢了 ， 根本不知道孩子并不是在“玩” 。
过了一段时间 ， 当妈妈发现童童的这种情况丝毫没有改变的时候 ， 才察觉出其中的一丝异样 ， 于是就带着童童去检查了眼睛 ， 结果这时候才发现 ， 童童已经近视了 。
要知道 ， 童童这个时候仅仅5岁 。 而对于童童近视的原因 ， 妈妈虽不确定 ， 但是联想到了很多事情：童童爸爸带孩子的时候 ， 喜欢让童童玩手机 ， 甚至是在被窝里玩手机；
童童喜欢看电视 ， 并且看着看着还喜欢走到电视屏幕前近距离看；童童的父母平时工作忙 ， 疏于对童童的看管 ， 所以童童经常会长时间的沉迷于电视或是手机等电子设备 。
其实 ， 在生活中 ， 很多家长都可能会因为疏忽或缺乏相关知识 ， 而导致孩子产生近视的情况 。

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01孩子近视是这么产生的？
大多数人都以为近视是因为孩子过度玩手机、看电视等行为造成的 ， 其实孩子近视的原因并没有这么简单 。
1）长时间受到屏幕光刺激
现在大多儿童的近视成因 ， 都是我因为长期受到屏幕光刺激而造成的 。 目前社会上手机、平板等电子设备普及广泛 ， 另外各种形式的多媒体教学、网课等也是层出不穷 ， 时代的变迁注定了科技元素在生活中的占比 ， 但同时也对孩子的视力影响极大 ， 孩子的眼睛长期受到屏幕光刺激 ， 自然会产生视力下降的情况 。
2）用眼环境光线条件差
如果孩子经常在光线条件不好的情况下去看书、学习 ， 或是做其他的事情 ， 那么孩子的眼睛将会承受更多的压力 。 因为在较暗的环境下 ， 眼睛是非常容易产生疲劳的 ， 当眼部组织长期疲劳 ， 就可能会引发近视 。

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3）喜欢以异形体位看书或学习
孩子们上学的时候 ， 老师都会教育孩子们练习正确的坐姿 ， 并且以这种姿势来看书和学习 。 而如果孩子经常以异形体位（伏案看书、侧躺看书等）来看书或学习的话 ， 那么就会出现两眼视距不同的情况产生 ， 即左右眼与目标物距离不同 ， 就需要进行不同的视觉调节 。
长此以往 ， 两只眼睛的非正常调节压力增加 ， 就容易引发近视 。 另外 ， 这种因素所引发的近视 ， 往往还属于左右眼近视度数不同的近视 。
4）过度用眼导致眼疲劳
有些孩子喜欢看书 ， 一看就是几个小时；有些孩子更加勤奋 ， 乘车走路也在看书；有些孩子熬夜不睡等等 。 其实这些因素都非常容易导致眼睛负载过重 ， 压力过大 ， 从而产生疲劳 ， 继而引发视力下降 。

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5）先天遗传
据相关研究表明 ， 父母如果有近视存在 ， 那么孩子也有可能会遗传近视 。 并且父母的近视度数越高 ， 那么孩子的近视可能性就越大 。
6)部分营养缺乏
很多营养都可能会影响到孩子的视力发展 ， 就比如维生素A ， 缺乏严重会造成视力下降 。 而叶黄素和玉米黄素 ， 有效防止视网膜氧化 ， 帮助眼睛抵抗有害光 ， 维护眼部健康 。 维生素B族 ， 有效提升视力 ， 缓解眼部疲劳 ， 提高视神经功能等 。 当然 ， 对眼睛有影响的营养并不止这些 。分页标题#e#
如果孩子经常处于营养不良的状态 ， 那么眼部发育无法获得相应的营养物质 ， 自然会引发视力下降 。

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02孩子近视的害处多 ， 你可能想不到
孩子在近视之后 ， 将会在生活以及学习上产生诸多不便 。
①阻碍孩子的正常生活
首先 ， 眼部配戴眼镜将会造成孩子多方行动的不便 。 例如孩子剧烈运动会导致眼镜滑落、温差出现的时候眼镜会产生水雾影响视觉等等 。
其次 ， 如果没有了光学矫正 ， 那么孩子将会视物不清 ， 从而导致孩子经常处于一种“迷雾”世界 ， 轻则让孩子因为视觉障碍而变得“呆头呆脑” ， 重则可能会导致孩子无法及时发现某些危险 。
同时 ， 因为近视将会过量的造成眼部组织的负担 ， 所以可能还会出现一些生理性不适感 。

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②不利于孩子的学习
除了生理上的不适感会对孩子的日常学习造成困惑之外 ， 由于视物不清 ， 孩子在学校学习的时候 ， 可能会经常看不清黑板上的知识 ， 从而导致听课效率低下 ， 影响孩子的知识学习 。
③影响孩子的颜值
近视的孩子 ， 如果佩戴眼镜 ， 那么肯定是对自身的颜值造成影响的（当然 ， 目前很多眼镜造型新颖 ， 具有饰品效果 ， 反而能够提升颜值） 。 不过 ， 长时间的近视可能会导致眼窝下陷、两侧耳部区域可能会因为眼镜腿的长期挤压而出现凹痕 ， 鼻梁也会因为眼镜的长期压迫而产生变化等 。
④增加孩子的心理负担和家庭经济负担
有些孩子对戴眼镜这件事十分抵触 ， 从而衍生出自卑感等负面情绪 。
而目前眼镜的配制 ， 价格与日俱增 ， 加上眼镜的轮换速度加快 ， 这笔开支逐渐也显得有些庞大 。

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⑤限制孩子的发展
这是很可悲的 ， 但是也是必然的事实 。
现在很多职业都是近视者无从踏足的行业 ， 就比如飞行技术行业、航海技术行业等等 。 而除了这些硬性规定的职业之外 ， 还有大量的职业不适合近视者参与 ， 就比如体育行业（经常运动 ， 所以常会导致眼镜滑落）等 。
03为了避免孩子近视 ， 父母的首要任务就是做好预防工作
因为近视的危害性较为广泛 ， 所以 ， 家长一定要让孩子做好近视的预防工作 。
?严格限制孩子对电子产品的使用
现在的生活和学习基本上离不开多媒体的影响 ， 但是我们却可以控制孩子使用多媒体的时间和习惯 ， 从而达到健康使用多媒体的目的 ， 避免和孩子的眼睛受到伤害 。
家长可以规定孩子每天看电视/玩手机等电子设备的时间 ， 并限制孩子使用相应设备时所处的环境（光线不能太暗 ， 姿势要正确等） 。

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?为孩子创造良好的光线环境
光线环境是影响孩子视力发展的重要因素 ， 所以孩子在用眼的时候 ， 家长要注意光线环境的调节 。 避免孩子在光线过暗/过亮的环境中学习 ， 可采用护眼灯等手段为孩子创造最佳光线环境 。
?培养孩子正确的视阅身姿
孩子用眼时候的姿势 ， 也是决定孩子视力发育情况的重要因素 ， 所以 ， 平时家长要注意培养孩子正确的视阅身姿 。
孩子在学习、做作业的时候 ， 要采用正确的坐姿 ， 保持眼睛与书本的健康距离 。 拒绝孩子躺床上看书 ， 拒绝孩子以“扭七咧八”的姿势看书等 。 同时 ， 也要让孩子养成走路、坐车不看书的情况 ， 避免因为光线变化较多、视距调节过频繁而导致的视力减弱 。分页标题#e#
?劳逸结合 ， 避免视疲劳
孩子在进行学习或是看书的时候 ， 一般看三四十分钟之后 ， 最好远眺十分钟 ， 或是休息、做一下眼保健操等等 ， 让眼部组织得到舒缓 ， 避免产生视觉疲劳 。

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?均衡营养 ， 健康饮食
饮食健康是孩子身体健康的根本 ， 所以要让孩子养成一个不挑食、不厌食的良好饮食习惯 。 另外 ， 家长在为孩子准备饮食的时候 ， 也需要遵循饮食的多样化、均衡化原则 ， 在口味上也要符合孩子的喜好 ， 这样孩子才能够更好的摄入营养 。
04如果孩子已经近视了可以这样做
如果已经近视了 ， 那么就需要正面对待近视的事实 ， 并且做好相应的光学矫正工作 ， 同时也需要将护眼工作纳入日常行为规划 。
1.及时进行光学矫正 ， 避免近视加深
近视之后 ， 第一件事就是进行光学矫正 ， 也就是佩戴眼镜 ， 这样做能够大限度的避免近视的进一步发展 。
当然 ， 这里并不建议使用隐形眼镜 ， 因为隐形眼镜的佩戴将会对眼睛造成一定的摩擦 ， 而孩子正处于发育期 ， 这种摩擦对于眼睛的发育是不好的 。

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2.切勿轻信市井“治疗近视”的传言
家长不要盲目相信市井间能够治疗好近视的传言 。 目前为止 ， 有效治疗近视的办法就是进行手术治疗 ， 并且手术治疗也并不是所有人都适合 。 而市井间经常传出可以“按摩治疗”、“仪器治疗”等 ， 大多都是无稽之谈 ， 不但浪费人力物力 ， 还可能会激化孩子的近视程度 。
3.护眼养眼 ， 做操按摩
已经患上近视之后 ， 也不要灰心 ， 虽说恢复的可能性很小 ， 但是如果平时做好护眼养眼的工作 ， 维持良好的用眼习惯 ， 经常做做眼保健操、按摩按摩眼部组织 ， 提高眼部血液循环 ， 那么还是对眼部健康的维持有很大帮助的 。
【C妈学堂|孩子总喜欢眯着眼？不要小看这些问题，可能孩子已经近视了】总之 ， 孩子近视的原因很复杂 ， 家长在孩子没有近视之间 ， 就应该重点关注孩子预防近视的工作 。 如果孩子不幸近视 ， 那么家长也不要慌张 ， 切忌“病急乱投医” ， 而是要以科学的态度来对待近视 ， 避免近视进一步加深 。

来源：(C妈学堂)

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