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玉米|玉米是粗粮之王，煮玉米水更有很多好处，千万别再白白浪费了！

时间：2020-08-01 16:18      


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如今，大多数人居住在城市中，我们每天在城市中吃的主食大部分是在超市出售的细粮，以及直接为我们加工的食物。与农村地区食用的食物相比，城市人口实际上，我们的健康水平不如农村地区高。通常，我们的抵抗力会降低，身体会变得更糟，因此我们通常必须吃更多的粗粮才能保持平衡。玉米是全谷物之一。每三到五次进食对我们的身体有益。
玉米|玉米是粗粮之王，煮玉米水更有很多好处，千万别再白白浪费了！
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玉米是一种非常有营养的食物，在家时，许多人喜欢煮玉米吃。烹调后，他们会选择倒水，现在，小吴知道，用来煮玉米的水仍然可以喝。而且有很多效果，让我们看看玉米水有什么用！
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1.增进食欲
在夏季，温度更高，人们更容易脱水，因此此时您必须喝大量的水。对于某些不喜欢喝白开水的人，您可以直接用玉米烧开水或喝白开水。补充水分，还要补充各种矿物质，关键是不要浪费。
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2.降低血糖
【 玉米|玉米是粗粮之王，煮玉米水更有很多好处，千万别再白白浪费了！】一起煮玉米和玉米须可以降低血糖，老年人可以经常食用！如果有时间，很多喜欢糖果的朋友可以尝试一下。此外，您也可以排便。经常患有消化不良或腹胀的朋友可以尝试。通常，沸腾的玉米水仍然对胃排毒有很好的效果。
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    来源：(幼牙的宝妈)

    【】网址：/a/2020/0801/kd359165.html

    标题： 玉米|玉米是粗粮之王，煮玉米水更有很多好处，千万别再白白浪费了！


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