【就算|就算大口吃肉，也别碰4种食物，没什么油，却是脂肪“增长剂”|中薪|脂肪|食物|饺子|饮料|水果沙拉】

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就算|就算大口吃肉，也别碰4种食物，没什么油，却是脂肪“增长剂”
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1、蔬菜水果沙拉
在很多人的眼里，蔬菜水果沙拉都是最佳的代餐食品，而且是减肥的最佳选择，但我要告诉大家的是，其实这也要看大家的配料选择，如果只有胡椒与椒盐，那么这玩意的确蛮不错的，但是如果你添加的是沙拉，那么基本就像是喝油了，20g的沙拉酱当中，脂肪含量接近15g，这是十分可怕的，吃了反而会长胖哦。
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2、奶油小面包
这种小面包吃起来味道确实是很棒，闻起来的也很香，吃着吃着就容易吃很多个，因为味道太好了，但是这种奶油小面包的热量特别的高，很容易让自己长肉堆脂肪，所以吃这个还不如大口吃肉。
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3、速冻饺子
现在的年轻人基本上是没有时间自己在家里做饭，一天三餐基本都在外面解决。或者去超市买速冻食物，回家只要热一下就可以吃了。想必很多人都觉得饺子是一种素食，吃多了不会长胖。其实速冻饺子含有隐形的油脂，之前都有人调查过，十个饺子大约就有30g油脂，这样一听那些减肥的人还敢吃吗？

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4、饮料
【就算|就算大口吃肉，也别碰4种食物，没什么油，却是脂肪“增长剂”】现在正是饮料畅销的季节，而且市场上饮料的种类非常多。不过，喜欢喝饮料的女性朋友要注意了，饮料可能是最容易让人发胖的食物，它不仅不会给你增加任何营养物质，而且还会给你带来大量的热量。这些饮料中，基本上都含有大量的糖分，正是这些糖分，是导致身体发胖的重要原因。

来源：(历史那点事儿)

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标题： 就算|就算大口吃肉，也别碰4种食物，没什么油，却是脂肪“增长剂”

傻大方

就算|就算大口吃肉，也别碰4种食物，没什么油，却是脂肪“增长剂”

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