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不腻|汤汁鲜美百吃不腻,口感清淡营养又好吃,家有孩子的不要错过



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大白菜含有丰盛的钙,每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶,可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。今天为大家分享的家常菜是:肉丸白菜汤,白菜丸子汤,汤多清鲜、丸子Q弹嫩滑,即使在寒冷的冬季,一口汤喝下去胃里面都暖意洋洋,感觉非常舒服,一起来看看它的做法吧! 不腻|汤汁鲜美百吃不腻,口感清淡营养又好吃,家有孩子的不要错过
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补充营养
白菜味道鲜美可口,营养丰富,素有“百菜之王”的美称,白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维。 不腻|汤汁鲜美百吃不腻,口感清淡营养又好吃,家有孩子的不要错过
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提高免疫力
白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高,对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。
消食清肺 不腻|汤汁鲜美百吃不腻,口感清淡营养又好吃,家有孩子的不要错过
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对于积食的宝宝,它还具有消食的作用;对于肺热咳嗽的宝宝,具有清肺止咳的作用。
补锌 不腻|汤汁鲜美百吃不腻,口感清淡营养又好吃,家有孩子的不要错过
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白菜中锌的含量也在蔬菜中名列前茅,对提高宝宝免疫力、促进大脑发育有很好的作用。
【 不腻|汤汁鲜美百吃不腻,口感清淡营养又好吃,家有孩子的不要错过】肉丸白菜汤的做法 不腻|汤汁鲜美百吃不腻,口感清淡营养又好吃,家有孩子的不要错过
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做法:肉末、白菜,料酒、盐、味精
做法:1、肉末加料酒、盐、味精调味拌匀,做成一个个肉丸,将做好的肉丸下入沸水锅中煮开煮上3分钟。 不腻|汤汁鲜美百吃不腻,口感清淡营养又好吃,家有孩子的不要错过
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2,然后,加切好的白菜翻动一下煮开煮至白菜熟透最后,加盐、味精调味翻匀即成。 不腻|汤汁鲜美百吃不腻,口感清淡营养又好吃,家有孩子的不要错过
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    来源:(风流前线)

    【】网址:/a/2020/0801/kd359661.html

    标题: 不腻|汤汁鲜美百吃不腻,口感清淡营养又好吃,家有孩子的不要错过


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