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减肥|减肥期间，3种小零食多吃，好吃又解馋，体重“悄悄”往下降

时间：2020-08-01 18:31      


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大家都知道减肥是一件比较困难的时候，尤其是需要忌口的，今天就为大家推荐几款小零食
减肥|减肥期间，3种小零食多吃，好吃又解馋，体重“悄悄”往下降
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1、娟豆腐
很多人都不知道这种豆腐是什么，这种豆腐也是来自日本的零食，豆腐买回来就能打开直接吃了，而且里面还会有一个1调料包，吃法也是非常简单的，只需要打开包装之后把酱油倒在上面搅拌均匀就可以直接吃了。如果实在买不到这种豆腐的话，用内酯豆腐代替也是可以的。
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2、魔芋饼干
我们都知道魔芋也是一种能量非常低的食材，所以在减肥期间的人来吃也是非常适合的。但是由于魔芋的口感吃起来好像是没有成熟的大肥肉，所以很多人对于这样的口感都接受不了，但是现在市面上也是出现了一种用魔芋制作成的饼干虽然也并不算是好吃，但是相比于直接吃魔芋也是非常不错了，但是在买魔芋饼干的时候，可千万不要选择那种上面带坚果的，如果是那样的话，在减肥期间吃了不仅起不到减重的作用，反而会让你的体重蹭蹭的往上涨。
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3、秋葵干
【 减肥|减肥期间，3种小零食多吃，好吃又解馋，体重“悄悄”往下降】很多人都觉得秋葵吃起来有一些粘乎乎的感觉，让人有一些不舒服，但是把新鲜的秋葵经过加工晾晒干之后再吃起来的味道就会非常好吃的，酥酥脆脆的越吃越想吃，最关键的是秋葵的热量也是非常少的，虽然秋葵干可以起到减肥的作用，但是可千万不要选择那种水果干，因为这种东西的热量也是非常高的，吃了也很容易让我们的体重往上涨。


    来源：(叶落不拂尘)

    【】网址：/a/2020/0801/kd359694.html

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