周末回去给长辈过生日 ， 在饭桌上 ， 看见堂嫂喂小侄子吃饭 ， 一开始喂干饭孩子不愿意吃 ， 于是堂姐就在菜里盛了些汤 ， 拌在里面再喂给孩子吃 ， 这下孩子吃得又快又香 ， 桌上的长辈见了 ， 直夸孩子乖 。 我在一旁看着却隐隐担忧 ， 孩子这么吃饭 ， 脾胃能好吗？

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后来私下我找到堂嫂 ， 告诉她这样给孩子喂饭不好 ， 堂嫂却觉得我“大惊小怪” ， 说孩子的胃不能太娇惯 ， 她小时候就是吃汤泡饭长大的 ， 不一样没什么事吗？听了嫂子这样说 ， 作为儿科医生的我感到很无奈 ， 长大和长好是两回事 ， 吃糠咽菜孩子也能长大啊 ， 但能长好吗？

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很多家长都不把汤泡饭的危害当回事儿 ， 认为吃汤泡饭跟喝汤吃饭是一样的 ， 其实两者截然不同 ， 汤泡饭对孩子的脾胃伤害不可轻视 ， 一旦脾胃虚弱了 ， 肠胃免疫力降低 ， 孩子的体质就会变差 ， 继而影响到身高发育！
拜托了家长：带娃别喂这种饭 ， 伤脾胃、还积食 ， 将来长不高都怪你
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很多家长把汤泡饭当成哄娃吃饭的“法宝” ， 以为汤泡饭很有营养、又好消化 ， 加上孩子喜欢吃 ， 所以经常给孩子喂 。 其实汤泡饭除了比较好吃以外 ， 并不像你想的那么有营养 ， 孩子吃多了 ， 脾胃运化能力会越来越差 ， 总是积食 ， 阻碍孩子的发育 。

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汤泡饭有营养是“伪学说”
认为汤泡饭有营养的家长 ， 请你仔细想一想 ， 有哪个孩子是喝汤长大的？汤里的营养再多也多不过一小块肉渣子 ， 实际上里面除了水分 ， 剩下的大部分都是脂肪 ， 熬煮时间过长的汤还可能含有嘌呤 ， 不仅不能给孩子带去什么营养 ， 还会加重肾脏的代谢负担 。

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汤泡饭好消化也是无稽之谈
孩子的饮食应该遵循由少到多 ， 由稀到稠 ， 由细到粗的规律 ， 这样才方便锻炼孩子的咀嚼能力和脾胃功能 。 汤泡饭外软内硬 ， 对于孩子来说极易下咽 ， 因此无法很好地锻炼孩子的咀嚼能力 ， 其次不经过仔细咀嚼的饭粒子吃进孩子的脾胃里 ， 对孩子来说运化起来是很困难的 ， 容易造成孩子积食 ， 埋下脾胃虚弱的隐患 。

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给孩子强健脾胃清积食 ， 家长可以这样做：
1、营养脾胃喝怀菇甘末
说到什么吃什么东西养胃 ， 很多人第一反应就是山药 ， 确实山药是非常健脾和胃的食材 ， 上面提到的怀菇甘末这一水中就含有山药 ， 此外还有双歧因子帮助促进肠道内的益生菌增殖 ， 丰富的钙铁锌营养对孩子发育也很友好 ， 日常饭后给孩子喝一些 ， 促进消化、增强营养 ， 为孩子的身体撑起一把“保护伞”

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2、多运动 ， 健脾化积食
平时不要老让孩子宅在家里 ， 除了在家学习和玩游戏 ， 应该多带孩子出门活动活动 ， 比如吃完晚饭带娃到外面散散步 ， 才能促进孩子肠胃蠕动 ， 帮助孩子消化积食 ， 适当的运动也能促进孩子身体的发育 ， 保证后天的健康 。分页标题#e#

来源：(南方不败bx)

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