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_原标题是：胎儿缺氧常从孕28周开始 ， 改掉三个坏习惯 ， 才能给娃更安稳的环境
文|媛妈育儿日记原创 ， 欢迎个人转发和分享
氧气是人们赖以生存的物质 ， 当人们离开熟悉的氧气环境 ， 来到低氧环境中 ， 会产生严重的身体不适 ， 甚至威胁生命 ， 比如我们常说的“高原反应” 。
肚子里的胎儿同样不能离开氧 ， 他们虽然不需要呼吸 ， 却依赖由母亲脐带传送来的氧气生长发育 。
若母体的子宫内缺氧 ， 就会影响到胎宝宝 ， 使宫内生长发育艰难 ， 甚至因窒息而胎死腹中 ， 绝对是不可忽视的事 。
什么情况会导致胎儿缺氧？
- 胎儿自身因素：比如天生的身体缺陷 ， 若在宫内受到病毒感染 ， 或颅脑受外界损伤 ， 也可能导致缺氧的情况发生 。
- 脐带出现异常：氧气是通过脐带输送给胎儿的 ， 若出现打结、绕颈、脱落等问题 ， 不能正常输送 ， 就会造成胎宝宝缺氧 。
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- 胎盘问题：母亲体内的营养 ， 由胎盘转化为宝宝能吸收的物质 ， 它就如同营养物质的运输枢纽站 ， 若出现黏连、植入或早剥等现象 ， 都会影响供血能力 ， 使胎宝宝对氧气的需求不能得到满足 。
- 母体疾病：胎宝宝所需的所有营养物质包括氧气 ， 都来自于母亲 ， 如果孕妇出现闪失 ， 胎儿也凶多吉少 。 通常 ， 高危妊娠、急性失血、重度贫血等 ， 都会影响血液中的含氧量 ， 从而无法满足胎儿的需求 。
当孕周渐渐增加 ， 胎儿在子宫内长大 ， 宫腔内的空间使其活动愈发受到限制 ， 若不慎使脐带发生绕颈、打结等问题 ， 就会影响输氧功能 。
然而 ， 此时的胎宝宝发育迅速 ， 对氧气的需求正是最大的时候 。 但临产期接近 ， 胎盘功能也渐渐衰退 ， 可谓是雪上加霜 。
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若孕妈妈的身体状况也出现问题 ， 未能得到很好的控制 ， 胎儿缺氧的问题就严重了 。
孕8个月前如出现宫内缺氧 ， 而且情况又特别严重的话 ， 尚无有效的治疗方式 ， 多数会终止妊娠；而孕32周之后出现缺氧 ， 可以通过吸氧改善 ， 只要做好胎心监测 ， 胎儿的存活率还是很高的 。
可能造成胎儿缺氧的三种坏习惯： 因此 ， 唯有孕妈处处小心 ， 改掉以下三个坏习惯 ， 才能给娃更安稳的环境 。
1、如厕太久
在厕所长时间保持一个姿势不动 ， 会影响胎儿的活动空间 ， 使其呼吸不畅 。
有的孕妈妈可能正受便秘困扰 ， 一蹲就是半个小时 ， 这对胎儿十分不利 ， 还是要想办法使排便顺利 。
2、睡姿错误
孕妇到了孕中晚期 ， 除某些特殊情况如子宫左旋、患有心脏病等原因外 ， 最好多采取左侧卧的睡姿 。 因为其它睡姿 ， 一定程度上都可能影响到胎儿的吸氧量 。
当然啦 ， 一直左侧卧也不舒服 ， 如果影响到了睡眠质量 ， 要注意翻翻身 ， 睡不好对胎儿同样不好 。
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3、长期处于封闭环境
新鲜的空气和明亮宽敞的空间 ， 对孕妇来说很重要 。
长期处于封闭环境 ， 没有外来的新鲜空气 ， 会使孕妇缺氧 。 当孕妇自身都氧气不足 ， 自然没有办法供给宝宝 。
如何及时发现胎儿缺氧？ 1、记录胎动频次
孕16-20周 ， 就能清楚感觉到胎动了 ， 28周后更明显 。
孕妈妈可以根据胎宝宝平时的胎动频率 ， 来判断宝宝是否缺氧 ， 突然变高或变低 ， 都是要小心的情况 。分页标题#e#
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孕妈妈要平静心绪 ， 在肚子不饿也没太饱时 ， 左侧卧在床上 ， 手放在小腹子宫的位置 ， 静静感受胎儿的动作 。
每天早中晚各数一次 ， 每次一小时 ， 把三次胎动的数量加起来乘以4 ， 结果超过30次算正常 ， 少于20次需注意 ， 少于10次代表宫内缺氧 。
2、做胎心监护
孕10-12周可以听到胎心 ， 正常情况下会以每分钟120-160次的频率跳动 ， 若频率少于100次每分钟 ， 并持续多次 ， 则代表胎儿缺氧 。
孕晚期时胎心会比较规律 ， 这个时候监测更为准确 。
监测胎心要使用胎心仪 ， 如果是高龄产妇 ， 或者本身体质弱些 ， 总去医院太麻烦 ， 也可以自己购买仪器 。
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五个月之前 ， 脐下腹中线的两侧可以听到胎儿的心跳 ， 6至8个月胎心的位置会向上移动 。
孕妈妈们还要注意 ， 胎动的位置与胎心的位置相反 ， 别测错了 。
3、发育缓慢
产检时发现胎儿的生长缓慢 ， 体重身长都不在正常范围 ， 要考虑是否为胎儿慢性缺氧 。
媛妈寄语： 宫内缺氧需要通过吸氧来缓解 ， 严重的话甚至需要引产、提前分娩 。
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因此 ， 秉持着对自己和胎儿负责的态度 ， 孕妈也一定要认真数胎动、监测胎心 ， 按时产检 ， 不懂得就咨询医生 ， 不可大意 。
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来源：(媛妈育儿日记)
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标题：胎儿|胎儿缺氧常从孕28周开始，改掉三个坏习惯，才能给娃更安稳的环境什么情况会导致胎儿缺氧？胎儿缺氧的高发期：可能造成胎儿缺氧的三种坏习惯：如何及时发现胎儿缺氧？媛妈寄语：
