养生大开讲|青中年人多中招的疾病——高尿酸血症，切记注意防护从前老年病是只有

从前老年病是只有老年人才会患上的疾病，现在老年病的患病人群却是中年人群，甚至正值壮年的人也有很多，老年病的患病人群逐渐年轻化的原因究竟是什么？困扰年轻人的老年病又有什么？

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老年病人群的年轻化
【养生大开讲|青中年人多中招的疾病——高尿酸血症，切记注意防护】从前的人一辈子都在奋斗，过上好生活，靠的是力气赚钱，吃的是无污染的农家菜，喝的是没有污染的甘甜泉水，猪肉鸡蛋却都是稀缺食品。
他们一辈子都在劳动，到了晚年儿孙孝敬，开始享福，吃好的喝好的，也不再进行体力劳动，此时三高、高尿酸，冠心病、心梗这些疾病才会找上门儿来了，因为这些都是人到老年才会患上的疾病，所以又称作老年病。
但是现在的人们家庭条件变好了，养殖业、种植业也都发展迅速，各种美味食物取之不尽，人人都能吃上肉。
工作由体力活动变成了脑力活动，工作压力也随之增加，各种应酬不断，熬夜加班也是一种常态，增加了身体的负担，加速了各个脏器的衰竭，所以很多老年病的患病人群都年轻化了。
现代年轻人易患的老年病
1.三高
三高，就是高血压、高血脂、高血糖的总称。

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三种病都和我们的日常饮食有关，高血糖和高血脂很大程度是因为吃的太好了，顿顿大鱼大肉，饮料和啤酒摄入的过多，代谢不出去，加重了脏器的负担，加速了脏器的衰竭，等到身体承受不住时，血糖和血脂就开始升高了。
高血压除了情绪诱因以外，与摄入盐的量也有很大关系，北方人群喜欢吃口味偏咸的饮食，所以北方人群的高血压患病率高于南方人群。
要想控制三高，饮食一定要规律，知道什么可以吃，什么不能吃，并且饮食一定要适量，有三高困扰的朋友，一定要注意低脂低胆固醇，合理的减肥对缓解症状有很好的帮助。
2.高尿酸血症
高尿酸血症，尿酸是肾功能中的一项指标，当尿酸超标后，未引起痛风症状或者体征的疾病称为高尿酸血症。

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当血液中或者滑囊中的尿酸钠盐达到饱和状态，体内就会出现尿酸盐结晶沉淀，可沉淀在骨关节、关节周围软组织、肌腱、肾脏等位置，导致反应性关节炎和痛风石或者糖尿病肾病。
高尿酸血症属于代谢障碍性疾病，与饮食也有极大的关系，食物在体内分解成嘌呤，代谢不出去，堆积在体内，经过氧化后成为大量尿酸。
日常中为了防止摄入的过多，我们可以食用一些低嘌呤的食物，如奶制品、蛋类、卷心菜、黄瓜、西红柿、西葫芦等，像海鲜类动物内脏，啤酒等高嘌呤的食物是不可以吃的。
3.心脏病
心脏病，主要引起的原因与高血压、高血脂、高血糖、吸烟有关。

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三高的患病人群年轻化之后，中年人冠心病的发病率也升高了，三高患者的动脉管壁上更容易出现斑块，当斑块形成后，血小板更容易聚集形成血栓，血栓受到血流的撞击脱落，塞到心脏就是心梗。
除了三高，少动、长期精神紧张、多食、肥胖、熬夜等也可以引起冠心病，因现在生活压力大、工作压力大、熬夜加班，身体超负荷，心脏因缺血缺氧引起心绞痛，每年因为熬夜加班而猝死的年轻人很多。工作虽然重要，但是身体更重要，适当休息、放松可以减缓各种疾病的发生。
其实大多数的疾病都与饮食和生活方式有关，一个人一生可以享受的幸福只有那么多，都聚在一起享受了，余生只会有痛苦，压力要适度，饮食也一样要适度。