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满满营养的蛋夹肉饼，不用揉面不用发酵就能搞定，做法也是超简单；肉末加点小鲜侣腌制以下，将蛋液倒入锅中煎至凝固，铺上肉馅，再倒入一层蛋液烙至凝固，上桌就被一抢而光；香飘四溢，营养美味零添加，放心给孩子吃吧！
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材料和工具
猪肉馅100克、葱花适量、小鲜侣调味汁适量、酱油心生适量、植物油10克、3个鸡蛋
鹅妈妈钛晶锅
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详细步骤
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1、100克猪肉馅中倒入适量葱花、挤入小鲜侣调味汁、10克植物油；
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2、再挤入适量酱油心生；
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3、充分抓拌均匀待用；
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4、打入3个鸡蛋，挤入小鲜侣调味汁搅打均匀；
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5、鹅妈妈钛晶锅预热倒入适量植物油，倒入一半的蛋液煎至底部定型凝固后放上肉馅；
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6、铺平抹匀，这样后期切出来会更整齐；
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7、再倒入剩下的蛋液；
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8、盖上锅盖慢慢烙一会儿；
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9、烙至表面微微凝固；
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10、翻个面，再慢烙2分钟左右，颜色金黄更加诱人，猪肉馅熟透；
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11、取出切小块装盘即可上桌啦；
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12、这样一道小食，既有丰富的优质蛋白质又能补充适量的碳水及多种维生素；
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13、家里有孩子的一定要试试看呀，简单易操作，孩子直夸好吃！
【 适量|早餐鸡蛋这样吃最美味，不加一滴水，两面煎一煎，简单三步就搞定】
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来源：(岁月可回头)
【】网址：/a/2020/0803/kd365227.html
标题： 适量|早餐鸡蛋这样吃最美味，不加一滴水，两面煎一煎，简单三步就搞定
