文|小不点
女性怀孕以后 ， 身体会发生很多变化 ， 有些改变是可以生宝宝以后很快恢复的 ， 有些变化则会留下一些后遗症 ， 对宝妈身体造成长久的影响 。
多数孕妈都是从怀孕晚期开始出现各种明显的变化 ， 比如说腹部、腰部出现妊娠纹、腰疼腿胀、上厕所频率明显升高等等 ， 这些改变中 ， 上厕所频繁这件事对日常生活影响最大 。

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宝妈一天上10次厕所被同事调侃
茜茜是一位90后宝妈 ， 前段时间她向我吐槽自己的尴尬 ， 因为生孩子以后恢复得不理想 ， 所以留下了一个小毛病 ， 每天上厕所次数很多 ， 有时候长达10多次 ， 特别是上班的时候她都不敢喝水 ， 但是仍然被同事调侃 ， 这让她非常不好意思 。
原来茜茜怀的是一对双胞胎 ， 孕期的时候营养又比较丰富 ， 所以自己的体重也增加了很多 ， 怀孕晚期的时候她就出现了这种情况 ， 但是因为自己婆婆身体不好 ， 坐月子的时候又帮不了多少忙 ， 所以自己一个人忙前忙后 ， 就留下了这个后遗症 。

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通过向医生咨询 ， 茜茜才知道自己身体毛病出在了哪里 ， 原来是孕期膀胱长时间受到挤压 ， 而且产后盆底肌恢复比较差 ， 所以对小便的控制能力比较差 ， 每天上厕所也就非常频繁了 。
产后频繁上厕所 ， 原因让大家笑不出来
茜茜有一次被同事私下里议论 ， 说她为了逃避工作故意上厕所 ， 这让她感到很生气 ， 忍无可忍地说出了原因 ， 这下让那些调侃她的人都感到很羞愧 ， 也都不好意思地低下了头 。

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产后频繁上厕所只是分娩后遗症的一个小缩影 ， 很多其他问题也可能会困扰着宝妈 ， 所以在产后恢复方面必须保持充分的重视 ， 这样才是对自己和宝宝负责 。
产后恢复 ， 需要注意这几方面

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1、摒弃坐月子的旧思想
从古代开始 ， 女性生完孩子就需要坐月子 ， 为了能够更快恢复身体元气 ， 一定要在家里调养身体 ， 而且传统坐月子有很多旧思想需要摒弃 ， 比如说坐月子不能洗头、不能刷牙、不能洗澡等等 。
如今人们对于产后恢复了解得越来越深 ， 也开始运用更好的方式去恢复身体 ， 产妇不仅需要好好休息 ， 也需要保持个人清洁卫生 ， 洗头、刷牙、洗澡是非常有必要的 ， 而且月子房也要经常开窗透气 ， 呼吸新鲜空气才能让你身心更舒畅 。

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2、及时进行产后复查
不少产妇觉得生完孩子就不用再去医院了 ， 其实这是非常错误的观点 ， 因为生完孩子只是开始 ， 自己身体的恢复情况 ， 以及宝宝的发育状况 ， 都需要到医院进行及时复查 。
对产妇来说 ， 产后42天的宫底检查是非常重要的 ， 只有按时进行产后复查 ， 才能及时检查到身体存在的问题 ， 并且越早诊查 ， 恢复的效果越好 。

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3、坚持适当的运动健身
运动能够促进身体的新陈代谢 ， 让产妇比较虚弱的身体慢慢变得健康起来 ， 产妇虽然平时需要多加休息 ， 但是运动也是必不可少的 。
怀孕期间以及坐月子阶段 ， 多数产妇都很少运动 ， 所以身体也会变得比较笨重 ， 到了产后3个月左右 ， 身体慢慢恢复 ， 就可以循序渐进地进行一些轻度运动 ， 以提高身体综合素质 。分页标题#e#

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4、充足休息和良好心态
产妇在刚生完孩子的时候会非常虚弱 ， 她们需要充足的休息 ， 尤其是在坐月子的时候不能熬夜 ， 不能做高强度的家务 ， 所以请婆婆来伺候产妇坐月子还是非常有必要的 。
因为分娩会影响产妇体内的激素调节 ， 所以产妇的心态和情绪会受到比较大的影响 ， 这时候如果家属比较体贴 ， 懂得哄产妇开心 ， 她一定能够更好地度过产后焦虑期 。

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育儿寄语
【熊孩子的玩具|宝妈一天上10次厕所被调侃，得知原因后，大家都笑不出来】母爱之所以伟大 ， 首先在于妈妈给了宝宝生命 ， 其次在于妈妈为宝宝无私的付出 ， 任何一位宝妈都会全心全意为孩子着想 ， 她们甚至可以忽略自己可能遗留的后遗症 ， 所以每一位宝妈都值得尊敬 ， 也需要大家多一些体谅和关怀！

来源：(熊孩子的玩具)

【】网址：/a/2020/0803/kd368296.html

标题：熊孩子的玩具|宝妈一天上10次厕所被调侃，得知原因后，大家都笑不出来