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酷热夏日 ， 不少人都离不开空调和冰饮带来的内外双重享受 ， 仿佛只有这样的凉爽才能解救夏日太阳的炙烤 。 可是 ， 表面上得到“冰爽的享受”给身体带来的却可能是后患无穷 。 毫无疑问 ， 这种冷和冰给肠胃带来的刺激是巨大的 ， 一不小心就可能会出现腹痛的症状 ， 引起肠痉挛或者胃痉挛 。
肠痉挛和胃痉挛可在短时间内自行缓解
肠胃突然一阵绞痛 ，毫无征兆 ， 就像钳子突然抓住里面的一个地方 ， 然后像漩涡那样拧 。 每一次发作都是对人的意志的考验 。 这种症状就是肠胃痉挛 ， 用通俗的话来讲就是肠胃突然“抽筋”了 。
陆军军医大学新桥医院消化内科主治医师陈昱杨介绍 ， 肠痉挛是指肠壁平滑肌强烈收缩而引起的阵发性腹痛 。 临床主要表现为无规律的阵发性、发作性腹痛 。 即每次疼痛间隔数分钟到数十分钟发作一次 ， 每次约持续3～5分钟不等 ， 可呈反复性发作 ， 也有可能是游走型的腹痛 。 在就诊检查时通常无肌紧张、固定压痛点、包块等症状,是一种功能性疾病 。
由于因为人的肠壁较薄,特别是脐周肠壁更薄,当遇到以下几种情况时,如肠道动力增高;过食碳酸饮料,肠道内产大量气体;肠道激素升高;某些食物中的致敏物质;进食生冷、硬物以及情绪波动、寒冷、焦虑、剧烈运动等,会导致肠壁平滑肌收缩,肠道血液供应减少,从而引起肠痉挛,发生剧烈疼痛 。
【陈昱杨|夏日肠胃突然“抽筋”？或是身体发出的警报】而胃痉挛是指胃肌肉持续收缩造成疼痛 ， 表现为突然发作的上腹部剧烈疼痛 ， 严重时患者还会出现脸色苍白、出冷汗、四肢发冷、中上腹出现硬块且不能触摸等症状 ， 常可在1～2小时后自行缓解 。 凡是胃的器质性病变 ， 如胃炎、胃溃疡等 ， 均可出现胃痉挛性疼痛；和肠痉挛类似 ， 出现了胃痉挛性疼痛 ， 也并不表明胃一定存在器质性病变 。 胃痉挛是胃受到外界刺激 ， 比如寒凉、餐后过早（不到1小时）的剧烈运动、进食过饱、游泳水温过低、运动量过大而又准备不充分 ， 以及心因性刺激（如过度紧张）等都可能引发 。
遭遇急性肠或胃痉挛发作时怎么办?
身体劳累、精神紧张、饮食不规律、剧烈运动……这些都是形成这两种疾病的基本原因 ， 有些人平时也不太注意身体 ， 饮食作息不好 ， 导致脾胃功能下降 ， 稍一刺激便形成痉挛 。 陈昱杨医师表示 ， 遇上急性胃痉挛 ， 如果自我感觉没有严重到要去医院时 ， 缓解疼痛是第一要务 ， 蜷缩着体位有助于缓解腹部疼痛 ， 疼痛本身对人也是非常恶劣的影响 ， 会极大地消耗患者的体力与毅力 。
我们日常生活中 ， 遇到腹部疼痛都会选择蜷缩着 ， 就会感觉疼痛有所缓解 。 这是有医学根据的吗？陈昱杨医师说：“在急性腹痛的时候 ， 人往往会形成蜷缩的状态 ， 这种状态会缓解30%的疼痛 。 因为身体内的各种脏器在蜷缩的状态下 ， 肌肉牵拉会比较少 ， 痉挛会明显缓解 ， 这也是身体自我保护的动作 。 对于医生来说 ， 这种姿势虽然不利于腹部检查 ， 却也能说明一些问题 。 ”
除此之外 ， 陈昱杨医师建议多安慰患者 。 这种突发的、临时的疼痛 ， 有人安慰是特别重要的 ， 能放松下来是最好的 ， 心情的放松也是一种身体的放松 。 让疼痛者有美好的想象是绝对有助于缓解疼痛的 。
止痛治疗前需先排除器质性疾病
可能是身体发出的警报
陈昱杨医师提醒 ， 当急性痉挛的症状十分严重无法忍受 ， 或是生活中出现反复痉挛性疼痛 ， 就需要去医院就诊 ， 进行胃镜、胃肠钡餐检查等相关检查 ， 以明确或排除器质性疾病 。 如果确诊为器质性疾病 ， 像是慢性萎缩性胃炎、急性胃炎等时 ， 需及时进行相关治疗；如果是功能性的 ， 则应与医生沟通 ， 尽早找出可能的诱发因素 ， 并在今后加以预防 。分页标题#e#
精神过度紧张的患者 ， 可予以心理治疗 ， 必要时适当用药 。 急性胃剧烈痉挛疼痛者 ， 在排除器质性疾病的前提下 ， 可在上腹部热敷20～30分钟 ， 再用手按压内关与足三里穴各3～5分钟 ， 一般即可止痛 ， 当然 ， 还可以口服或肌内注射解痉药如山莨菪碱等 。

来源：(上游新闻)

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标题：陈昱杨|夏日肠胃突然“抽筋”？或是身体发出的警报