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做成|豆角不炒不炖,做成面食太香了,早餐有蛋有菜营养足,适合懒人



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作为夏天的应季蔬菜,豆角在餐桌上绝对占据重要的位置。
我家很少买豆角,因为老家的菜园里种的豆角就吃不了。豆角特别能结,两垄豆角,两天的时间就能摘一大捆。我家吃不完的豆角有些被我汆烫了冻在冰箱里,有些被我晒干做成干豆角,冬天用来炖肉吃太香了。
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每天豆角不是凉拌就是干煸,或者炖肉,女儿看到豆角就说,还能换种蔬菜吃吗?
哈哈,豆角就要趁着新鲜多吃,自己种的健康营养无污染,是真正的绿色食品。
豆角吃腻了,那就换个做法,做成营养早餐,味道香营养足,出锅家人抢着吃!
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是包饺子还是蒸包子,其实都不是,它不用炒不用炖,做成面食太香了。早餐有蛋有菜营养足,而且这做法特别适合懒人!
不打哑谜了,就是做成豆角鸡蛋饼了。从洗到切再到出锅,10分钟轻松搞定,不信?看看步骤就明白了。
豆角鸡蛋饼
【 做成|豆角不炒不炖,做成面食太香了,早餐有蛋有菜营养足,适合懒人】所需材料:豆角1小把,鸡蛋1个,面粉20克,葱1小段,五香粉适量,盐1克,花生油5克
具体做法:
准备好材料 ,嫩豆角1小把,中等大小鸡蛋1个,面粉倒入碗中备用;
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豆角洗干净去两头,锅中倒入水烧开,放入豆角,再加少许盐和几滴油,汆烫至豆角变色;
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豆角取出晾凉后切成小段,倒入大碗中,磕入鸡蛋,倒入葱花,撒上盐和五香粉拌匀;
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分次加入面粉,搅成稀些的面糊;
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早餐机提前预热5分钟,用筷子刷上一层花生油,用勺子把面糊倒到早餐机盘子里,勺子底部将面糊抹平,盖上盖子设置5分钟;
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时间到了就好了,表面酥脆,里面软嫩,特别好吃哦。
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注意事项:
汆烫豆角时加些盐和油,可以使汆烫出的豆角颜色更翠绿;
面粉不要全部倒入,要根据面糊的稀稠度分次倒入,不要太稠。


    来源:(年华或已阑珊)

    【】网址:/a/2020/0803/kd368677.html

    标题: 做成|豆角不炒不炖,做成面食太香了,早餐有蛋有菜营养足,适合懒人


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