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吃光|汤汁浓郁营养又美味，鲜美酸甜简单又下饭，上桌汤汁都吃光

时间：2020-08-03 18:19      


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今天为大家分享的家常菜是：番茄炖牛肉，肉口嫩滑软烂，浇在米饭上，色泽鲜艳，汤汁味道鲜甜肉烂，一起来看看它的做法吧！
吃光|汤汁浓郁营养又美味，鲜美酸甜简单又下饭，上桌汤汁都吃光
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免疫力提高了
牛肉里含的维生素B6能够提高孩子的免疫力，促进新陈代谢和蛋白质的合成。多吃牛肉能够提高孩子的免疫力，阳气足了，就会少生病。
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生长发育好
据权威部门调查，中国孩子有60%缺锌，科学证明：补锌能够提高孩子的免疫力。牛肉含锌量高，每100克含3.71毫克，而猪肉的每100克含0.69毫克，是猪肉的5倍。锌是孩子必需的微量元素，与孩子的生长发育、免疫、内分泌调节都很有关系。
个子高
多吃牛肉可以加速孩子骨骼的快速生长。欧美小孩常吃牛肉，所以个子长得高。正因为牛肉有这么多好处，所以很适合给孩子吃。
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生活中，饮食对于我们的健康是至关重要的，大家一定要在平时的生活中，养成科学的饮食习惯，这样才能更有助于自己的身体健康，这样才能更好的面对接下来的人生，同时也要养成良好的生活习惯，这样身体才会更加的健康。
【 吃光|汤汁浓郁营养又美味，鲜美酸甜简单又下饭，上桌汤汁都吃光】好了，今天的分享就到这里结束了，网友们有什么疑问的吗？欢迎在评论区留言，谢谢！


    来源：(唠嗑小能手)

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    标题： 吃光|汤汁浓郁营养又美味，鲜美酸甜简单又下饭，上桌汤汁都吃光


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