_原标题是：母乳喂养通关大作战
母乳喂养 ，是宝妈在宝宝出生后与宝宝最亲密的接触与相处方式 。 有人母乳喂养时宝宝非常配合 ， 就像哺乳很久了一样 ， 可是有些宝妈的哺乳却不是那么容易了 ， 一波三折 ， 好像怎样的方式都不对 。
【石泉妇幼|母乳喂养通关大作战】
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俗话说 ， 万事开头难不是吗？所以 ， 宝妈们只要坚持住 ， 有绝对的母乳喂养信念 ， 困难一定会被解决的 ， 母乳喂养也一定会成功的！
宝妈最担心的问题就是：母乳不足 ， 不够宝宝需要的营养 。
妈妈分娩之后 ， 身体会自然的分泌一种“催乳素” ， 通过乳腺细胞的传媒 ， 激活酶经磷酸化合成乳汁蛋白 。 乳房周围的上皮细胞受到婴儿的吸吮产生收缩 ， 刺激原来存于乳腺细胞中的乳汁输至导管出口 ， 产生射乳现象 。 简而言之 ， 乳汁是孩子吃得越多 ， 乳汁产生也越多 。 并不会因为妈妈饮食多吃一些或者稍稍少吃一些 ， 而让奶水变多或者变少 。

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什么原因会影响乳汁的多少？
乳汁的分泌受到内分泌激素的多重制约 ， 雌激素、孕激素、生长激素、甲状腺素、肾上腺皮质激素、胰岛素这些都是重要成员 ， 而且哺乳期营养物质的摄入也有举足轻重的地位 。
初次做妈妈 ， 婴儿吸吮乳头的时候可能会不适应 ， 出现稍许痛感 ， 有些妈妈看着乳房里暂时没有乳汁分泌的现象 ， 就一直默默等待 。 其实婴儿的反复吸吮时产生一系列连锁反应 ， 才能分泌更多乳汁 。 所以不管你有没有乳汁都要让宝宝频繁吸吮 。
哺乳期的妈妈还可以饮用营养丰富的汤类、猪蹄或鲫鱼 ， 增加乳汁的分泌量 。
怎样保证乳汁充足？
母乳喂养需要按需哺乳 ， 宝宝饿了或母亲乳房胀了就应喂哺 ， 喂奶的时间、次数和间隔不受限制 。 夜间也要坚持哺乳 。 如果宝宝睡眠时间超过3小时 ， 要叫醒宝宝吃奶；不需要添加葡萄糖水或者奶粉；不要使用人工奶瓶代替乳头 ， 以免宝宝产生“乳头错觉”；哺乳妈妈要加强营养 ， 适量喝汤、水 ， 以促进乳汁分泌；保持充足的睡眠 ， 放松心情 ， 避免精神紧张 。
抑制乳汁分泌的激素？
生活中有很多大豆制品富含大量的雌激素 ， 作为母乳喂养的妈妈不要长时间偏食这些 ， 妈妈若是服用大量富含雌激素的药物 ， 乳汁会停止分泌 。 有些妈妈急于恢复身材 ， 监控自己的食物 ， 有的甚至偷偷进行节食行为 ， 这样都会减少乳汁的分泌甚至会让你终止哺乳 。

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乳汁像水一样很稀 ， 是没有营养吗？
像水一样的乳汁 ， 营养一样是最好的 ， 富含抗体最多的 。 不同阶段 ， 从宝宝刚出生时的初乳 ， 到成熟乳汁 ， 母乳的成分不同；甚至在每次喂奶中 ， 乳汁成分也不同 。 前奶富含乳糖 ， 帮助宝宝的大脑发育；后奶满足其能量和蛋白质的需要 。 这就是母乳的神奇之处 ， 母亲身体随时自动调节母乳的成分以满足宝宝需要 。

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所以 ， 母乳之战至关重要 ， 宝妈们一定要通关哦！
只要宝妈能坚持母乳喂养 ， 有问题及时寻求医务人员帮助 ， 那喂养的胜利便指日可待啦 。

来源：(石泉妇幼)

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标题：石泉妇幼|母乳喂养通关大作战