内分泌失调|皮肤黑色素太多？离不开这5大原因，女士们赶紧看看 |元气|防晒霜|

每个人身体上都有黑色素， 20~25岁是黑色素沉淀的活跃期，黑色素存在于皮肤基底层的细胞中间，被叫做色素母细胞。色素母细胞可分泌大量麦拉宁色素，皮肤受到紫外线照射时会刺激麦拉宁色素，激活酪氨酸酶活性，从而让表皮层出现晒斑、黑斑或雀斑。黑色素一般存在于皮肤、视网膜和卵巢以及粘膜处，其产生和受到日光照射以及内分泌失调有关，不妨来了解一下引起黑色素产生的原因。
【内分泌失调|皮肤黑色素太多？离不开这5大原因，女士们赶紧看看】

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黑色素产生的原因有哪些？
1、内分泌因素
女性进入青春期后，每个月都面临着月经血液流失，长时间下去会损耗气血。天气变化多端，暑寒风湿会伤害肾脏。女性生育时做重体力劳动、过度操心和脾气暴躁等会损伤元气，脸部是十二经脉汇集的地方，元气虚弱，脸部细胞得不到血液滋养，从而形成黑色素沉着，使得脸上滋生黑斑。脑下垂体主要分泌腺体，但出现问题时会引起自律神经失调，使得垂体分泌太多黑色素。甲状腺荷尔蒙分泌过多时会让人们出现莫名其妙的紧张，脾气变得暴躁，易疲倦，失眠以及甲亢，从而刺激黑色素生成。总是熬夜和睡眠不足会影响松果体素运作和产生黑色素。另外女性子宫卵巢退化会使得体内雌性激素分泌不足，从而产生黑色素。
2、受到药物影响
某些女性会通过口服避孕药的方式来达到避孕效果。避孕药的主要成分是黄体素和动情素，会促进黑色素生成且沉淀。过量用荷尔蒙软膏激素也会刺激黑色素细胞生长，皮肤产生褐斑。另外现在环境污染越来越严重，大气臭氧层变稀薄，易出现臭氧空洞，紫外线照射强度增大，增加氧自由基，酪氨酸酶活性增大和增多，从而形成色素沉淀，引起日晒焦黑症。

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3、精神压力太大
精神过度压抑和脾气暴躁会紊乱气肌以及气血不和，增加过氧化酶，刺激雌性激素分泌，从而诱发黑色素细胞。没有及时处理擦伤或刀伤等伤口，会使得局部色素沉着，从而诱发黑色素。
4、饮食不良
没有调整好饮食结构、长期营养不良等会使得体质酸性化。另外体内缺乏烟酸、矿物质、维生素B12以及维生素A等也会让脸上滋生色斑。
5、用劣质化妆品
贪图便宜选择劣质化妆品，其中有太多重金属和禁用物质，这样会导致黑色素增多和沉着。

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温馨提示
平时要做好防晒工作，出门前涂抹防晒霜，能抑制新的黑色素生成。尽量选择质量稍微好的防晒霜，能保护皮肤基底层和真皮层，避免受到紫外线损伤，也不会刺激酪氨酸酶活性。平时要多喝水，多吃绿叶蔬菜水果，尤其是多吃含抗氧化物质的食物，如西红柿、柠檬等。少吃含铜以及锌的食物，避免激活酪氨酸酶活性，刺激黑色素生成，因此要少吃豆类和动物肝脏等。另外要少吃酸性食物，不然会让身体产生自由基，使得大量毒素沉积。
参考资料：
1、《科普——黑色素》 YrTior英涛 2017-08-17
2、《想美白祛斑，请先了解一下黑色素的形成及美白产品的美白机制》医学护肤丛医生 2020-04-23