于紫月
近期 ， 有综艺节目向观众推荐了一款防晒糖 ， 号称吃糖就能防晒 ， 一时间 ， 懒于涂霜抹粉的人们纷纷“种草” 。但是 ， 防晒糖真的能防晒吗？
口服产品防晒尚无科学依据
“这款所谓的防晒糖并不能起到防晒的效果 。”查阅了产品成分后 ， 中日友好医院皮肤科主治医师李锘说 。
该防晒糖的成分包括支链淀粉、栀子花提取物、甘油、结晶纤维素、改性淀粉等 ， 其主打成分是栀子花中的藏红花酸 ， 据称有强效的抗氧化能力 。
李锘表示 ， 首先 ， 防晒和抗氧化是两个不同的概念 。简单来讲 ， 防晒是通过物理、化学方法使皮肤免受紫外线的侵害 ， 而抗氧化则通常用于对已经晒伤的皮肤进行修复 。因此 ， 防晒糖能防晒这一说法并不科学 。
李锘还表示 ， 虽然藏红花酸确有抗氧化功效 ， 但对于口服产品来说 ， 抗氧化成分是否能被皮肤组织吸收 ， 吸收的量有多少 ， 以及吸收后可以维持多长时间后才被代谢掉 ， 这些问题都需要进一步验证 。
更何况 ， 产品成分表中往往排名越靠前 ， 成分占比越高 。从成分表可以看出 ， 该防晒糖中主要成分是淀粉 ， 至于栀子花提取物等有效成分究竟占比多少便不得而知了 。
李锘指出 ， 目前我国没有科学论证表明 ， 口服防晒丸、防晒糖等就能够对人体起到防晒作用 ， 也就是说 ， 想通过食物轻轻松松就能防晒的美梦目前尚不能实现 。
夏季防晒注意细节
医生指出 ， 公众还是应以使用遮挡物品 ， 或者涂抹防晒霜等方法作为主要的防晒手段 。
“防晒 ， 主要防的是阳光中的紫外线 。”李锘表示 ， 根据波长 ， 紫外线可分为紫外线A（UVA）、紫外线B（UVB）和紫外线C（UVC） ， 其中紫外线C几乎被臭氧层全部吸收 ， 对人体影响较大的是UVA和UVB 。
UVA的主要危害是光老化 ， 即皮肤长久暴露后易起皱、老化 ， 甚至还可能导致皮肤癌的发生 。UVB则会带来皮肤红肿、掉皮等晒伤现象 ， 而皮肤细胞的DNA损伤 ， 是引发皮肤癌的关键因素 。
目前防晒的两种主流方法中 ， 防晒衣、遮阳伞等的防晒原理不难理解 ， 这些措施可以直接将紫外线与皮肤隔离 。而防晒霜、防晒喷雾等涂抹产品 ， 也可从原理上细分为物理性质和化学性质两种 。
“物理性质的防晒霜能够以颗粒的形式附着在皮肤表面 ， 将紫外线反射或折射出去 ， 从而达到防晒的效果 。这类防晒霜通常适用于孕妇、小孩、老人以及皮肤敏感的人群等 。”而化学性质的防晒霜需要皮肤吸收以后 ， 与皮肤中的蛋白结合 ， 从而起到吸收紫外线的作用 。化学类防晒霜一般建议出门前半小时涂抹 。
【甘肃日报|【家庭保健】防晒糖不能防晒】李锘提醒 ， 夏天应尽量避免在10时-14时紫外线最强的时段外出；必须出门时建议两种防晒方法“齐上阵” ， 既遮阳也要涂防晒霜 ， 且防晒霜建议连续涂两遍 ， 每隔2小时-3小时补涂一次；参加游泳、潜水等水下活动时 ， 应选用防水防晒霜 。此外 ， 要坚持四季防晒 。建议夏天使用的防晒霜日光防护系数（SPF）应大于30 ， 其他季节可酌情选用SPF15-20的防晒霜 。
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来源：(甘肃日报)

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