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甜点|夏天要多吃这甜点，减脂刮油最厉害，还能清热防暑，错过可惜了

时间：2020-08-04 13:28      


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夏天要多吃这甜点，减脂刮油最厉害，还能清热防暑，错过可惜了
绿豆是夏季人们最喜欢吃的一样美食了，每当天气炎热的时候，家里都是要用绿豆熬一锅的绿豆汤，香甜可口还消热防暑，我们还可以用绿豆制作趁绿豆糕，口感好还能减脂刮油，起到减肥的作用，绿豆糕本身热量就低，吃多了还能增加饱腹感，每天多吃点，这体重自然就能下来了，夏天要多吃这甜点，减脂刮油最厉害，还能清热防暑，错过可惜了，减肥的人要多吃，健康又放心！
甜点|夏天要多吃这甜点，减脂刮油最厉害，还能清热防暑，错过可惜了
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今天就给大家分享一个紫薯绿豆糕的制作方法，粗粮制作的吃这更健康，首先我们要把绿豆浸泡一晚上，第二天再给绿豆去皮，要是我们能买到脱皮的绿豆就可以省去这步了，剥好皮后放入锅中蒸，蒸熟后碾压成泥，放到一边备用。
甜点|夏天要多吃这甜点，减脂刮油最厉害，还能清热防暑，错过可惜了
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接下来我们要来处理紫薯，把紫薯去皮切块，同样是要放到锅中蒸熟，蒸熟后碾压成泥在放入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。
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在蒸紫薯的时候，我们要来炒制绿豆泥，锅中放入少量的食用油，转入小火再把绿豆泥放进去，不断的翻炒，同时还要放入白糖和麦芽糖，炒到没有水分不粘锅就可以出锅了。
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把两样泥团分成适量的大小，放入制作的模具中，按照自己喜欢的方式来制作成绿豆糕就可以了，可以是双色的，也可以把紫薯当成馅料包起来，都是可以的。
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怎么样是不是很简单，有喜欢的小伙伴就试试吧，减脂刮油还能清热防暑，夏天一定要多吃这甜点！
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    来源：(小王唠嗑)

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