_原题为 西安古稀跑者“春老”：跑步让生活春意盎然
新华社西安8月4日电 西安古稀跑者“春老”：跑步让生活春意盎然
赵英博、姚友明
不求速度 ， 忘掉时间 ， 自在跑步 ， 快乐心田 。 这是71岁的西安“网红”跑者王长胜的跑步心得 。
在西安的跑者圈中 ， 王长胜因为网名是“春去春来” ， 所以被人们亲切地唤作“春老” 。
“春老”是共和国的同龄人 ， 他小时候患上了关节炎 ， 各种治疗方法都不见效 。 15岁那年 ， 一位老中医对他说：“娃呀 ， 只有试试跑步能不能救你了 。 ”
跑了一段时间后 ， 王长胜发现自己的病情有了好转 ， 出于对健康的渴望和对爱好的追求 ， 他坚持跑步健身 ， 没想到一跑就是55个春秋 。
王长胜说：“年轻的时候 ， 单位上上下下都知道我精神头很足 ， 一天到晚好像总有用不完的劲 。 跑步塑造了我的体魄 ， 更重要的是帮助我建立起顽强的意志 。 凡是我认准的事情就一定要办到 ， 只要树立了目标 ， 我就一定要在能力范围内尽可能做到最好 。 这种想法也对我坚持跑步起到了促进的作用 ， 激励我一直坚持下来 。 ”
早年间 ， 有很多人对王长胜坚持长跑锻炼的做法不太理解 ， 认为他是“吃饱了撑的” 。 但王长胜认为 ， 尽管自己年轻时生活条件不如现在好 ， 物质生活不如现在丰富 ， 但坚持锻炼让他收获了内心的快乐 ， 这种精神上的满足感是从别的地方很难得到的 。
现在虽然已逾古稀之年 ， 但他依然能在双杠上轻松的倒立 ， 只用两根中指就能完成几十次引体向上 ， 可以用两根拇指完成标准的俯卧撑动作 ， 这堪称彪悍的身体素质来源于他几十年来日复一日的积累和坚持 ， 这让许多年轻人都望尘莫及 。
【马拉松|西安古稀跑者“春老”：跑步让生活春意盎然】2017年 ， 王长胜以3小时34分的完赛成绩获得“北京马拉松九星选手”称号 。 同年9月 ， “春老”收到了波士顿马拉松的邀请函 。 波士顿马拉松是世界六大马拉松赛事之一 ， 王长胜一直将参加一次“波马”作为自己的梦想 。
可到了梦想真正走进现实的那天 ， 波士顿风雨交加 。 因为美国比赛采用的是英里单位 ， 所以当王长胜跑到25英里时 ， 他误以为自己只跑了25公里 。 “坏了 ， 这下关门时间前没法完赛 ， 要没成绩了！”他心想 。
关键时刻 ， 王长胜又想起了自己跑步的“十六字箴言” 。 经过短暂的思想调整 ， 王长胜继续努力冲刺 ， 以3小时57分的成绩完成了比赛 ， 该成绩在700多名65至69岁年龄组的跑者中位列第66名 ， 在12名该年龄组选手中位居第一名 。
在完成“波马”后 ， 王长胜的人生理想是“通刷”其他五大马拉松赛事 ， 如今 ， 他已完成了波士顿、柏林、芝加哥、纽约四大马拉松赛事 。 为参加余下的东京和伦敦马拉松赛 ， 他从去年就开始做准备 。 然而受疫情影响 ， 王长胜只能暂时搁置了计划 。
在居家“战疫”期间 ， “春老”用一个多月时间在家完成了200多公里的跑量 。 疫情缓解后 ， 他每隔一天早晨就会到西安曲江池遗址公园环湖步道进行训练 。
“下半年西安的比赛或许就陆续恢复了 ， 我的训练也应该拾起来 。 我没想过哪一天停下 ， 至少目前还没有这样的考虑 ， 也许我会就这样一直跑下去 ， 直到有一天跑不动为止 。 ”王长胜说 ， “我这五十多年来几乎没有因为跑步受过伤 ， 我认为跑步的关键在于保持健康的心态 ， 不要过于追求成绩 ， 做到不拼命、不懈怠、不马虎、不攀比 。 千万不能以速度论英雄 ， 如果为了健身反而伤身 ， 那就得不偿失了 。 ”
随着“马拉松热”在我国流行 ， “春老”愿意和年轻人一起跑步、相互鼓励和交流 。 谈到对年轻人的忠告 ， 王长胜说：“跑者们切勿做能力之外的事情 ， 在不断学习知识之余 ， 一定要学会休息 ， 不会休息的人就不会跑步 。 ” 分页标题#e#
谈到明年即将在家门口举办的第十四届全国运动会 ， 王长胜说希望能参加群众项目组的马拉松赛事 ， 与全国各地因为跑步结识的好友们一起参赛 ， 共同感受全国综合性运动会的魅力 。 （完）

来源：(新华社)

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