夏天肯定是避免不了露腿的，别人都是小鸟腿，一到自己这就变成大象腿，放在谁身上都不想这样，但是你只是不想却不在行动上行动起来，即使再想还是老样子，所以，如果你也在夏天想减掉大粗腿？鸡蛋和“它”更配，闺蜜：你腿咋瘦了？

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1、鸡蛋加西兰花
鸡蛋和西兰花算得上是超级大绝配了，我在吃减肥餐的那段时间里面经常会将西兰花煮熟之后加入一点点油和盐，然后，将鸡蛋煮成白鸡蛋放在西兰花上面，然后再淋上一点点芝麻酱之类的酱料，这样吃起来简直是超级好吃的沙拉，闻起来超级香，但最重要的是它的热量却不高，无论是西兰花还是鸡蛋，对减脂的人群来说都是友好的食物，这样的做法也是很好吃，长期吃感觉自己的腿都瘦了一圈。

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2、鸡蛋加山药
鸡蛋和山药我最喜欢的就是一起煮汤喝了，因为山药的味道很鲜美，煮汤的时候汤汁的颜色也是清透干净，加上鸡蛋一起煮，汤汁会变得更加浓郁一些，但是营养却是加倍了，山药要煮一阵子，等它煮软之后再加入鸡蛋也不迟，因为鸡蛋煮久了之后就会显得有点老，对口感还是有很大的影响的，不过常吃鸡蛋山药汤对咱们的减脂效果不错。

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3、鸡蛋加葛根粉
鸡蛋和葛根粉咱们可以用来当作饭后甜点，因为鸡蛋和红枣一起煮成汤喝算是十分常见的，但是咱们还将一个超级大宝贝给忘了，那就是咱们现在很被提及的葛根粉了。但是夏天到了，葛根粉必须要有姓名啊，葛根粉和鸡蛋一起煮，等它温度降低一点之后，再加入一点蜂蜜，不仅口感更好，而且加上蜂蜜的葛根粉对咱们的皮肤也是更有益哦。

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【 葛根粉|夏天想减掉大粗腿？鸡蛋与“它”更配，闺蜜：你腿咋瘦了？】在夏天的时候减肥在时间上是十分有利于我们减脂排毒的，以为夏天气温升高之后，咱们体内的新陈代谢会明显的加快，而且夏天人们普遍都会吃的清淡一些，所以，咱们要减肥的话就要抓紧夏天这个时机，多吃点减肥餐，夏天想减掉大粗腿？鸡蛋和“它”更配，闺蜜：你腿咋瘦了？

来源：(新鲜滴趣事)

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标题： 葛根粉|夏天想减掉大粗腿？鸡蛋与“它”更配，闺蜜：你腿咋瘦了？