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_原标题是：孩子视力多少算正常？90%的家长都存在这个误区！
小童今年4岁 ， 妈妈发现她最近看电视电脑时 ， 总爱往前凑 。 前段时间 ， 幼儿园在给小朋友们体检 ， 小童的体检视力是0.6 。
妈妈一看这个结果 ， 开始担心了：视力0.6这是不是近视了？如何判断孩子视力是否正常？小编今天跟大家聊聊关于孩子视力的那些事 。
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如何判断孩子视力是否正常？
孩子视力的正常值不同于成人 ， 3岁儿童的正常值为0.6 ， 4岁儿童的视力可到0.6-0.8 ， 5岁儿童可达到0.8或者更好 ， 6岁儿童视力发育接近完成 ， 大部分可达到1.0 ， 如果孩子6岁以上视力低于1.0 ， 家长就要注意了！
当然 ， 孩子的视力发育是否正常 ， 不仅仅是由一个视力表就可以决定的 。 就像一个摄像机任何一个部位的故障都会影响到清晰度 ， 眼睛也是这样 ， 任何一个部位的病变 ， 都有可能会影响到视力 。
小编这里需要提醒广大家长们 ， 孩子的视力发育受到各种因素的影响 ， 如先天遗传因素、后天环境因素、个人饮食、生活习惯等等 ， 因此 ， 从3岁开始 ， 爸妈们要定期带孩子到专业眼科医院来检查 。 与此同时 ， 生活中还要尽可能的去帮助孩子爱护眼睛 ， 保护好孩子的视力 。
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如何判断孩子视力是否正常？
1、保证用眼卫生
爸妈们要教育孩子注重个人卫生 ， 尤其是注意眼部卫生 。 不要用手去揉眼睛 ， 防止感染 ， 及时为孩子洗澡 ， 保持干净卫生；早晨起床及时洗脸 ， 清理眼屎 ， 保持眼睛洁净 。
孩子在读书写字的过程中 ， 爸妈们要督促孩子保持好的用眼习惯 ， 选择适合的光度 ， 避免阳光下或弱光环境阅读 。 尽可能的保证光线从左上方照射下来最好 。
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2、控制娱乐时间
教孩子合理安排娱乐时间 ， 每天尽可能少看或者不看手机、平板等电子产品 。 转移孩子的注意力 ， 如用玩具吸引孩子、或来一场家庭游戏、讲有趣的故事、画画、外出去散步等 。
眼保健操不仅缓解孩子眼睛疲劳 ， 还能使眼睛得到及时休整 ， 降低近视发生的可能 。 眼睛保健操要注意遵循正规方法 ， 做操前最好洗洗手 。 家长让孩子多多眺望远方 ， 看看绿色植物 。
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3、定期视力检查
孩子正处于眼睛成长发育阶段 ， 因此 ， 爸妈们要定期带孩子做视力检查 ， 如果发现任何的异常 ， 就要采取措施及时纠正 ， 以免造成永久性的视力损伤 ， 后悔莫及 。
临近开学 ， 除了准备新学期物品之外 ， 为孩子进行一次常规的眼部检查很有必要 。 有些学生的近视下降并非由近视或近视散光引起 ， 配镜前到医院做散瞳验光检查 ， 辨别真假近视
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4、合理营养补充
爸妈们要给孩子眼睛提供至关重要的营养 ， 多吃富含β-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质和DHA的食物 。 其中 ， 叶黄素无法在人体自行合成 ， 需从外界摄取 ， 才能让身体满足日常需求 。分页标题#e#
让孩子通过吃蔬菜和水果补充 ， 含有叶黄素的蔬菜和水果有玉米、甘蓝、南瓜、橙子、橘子、猕猴桃、芒果等 ， 还可从营养补充剂中获取 。 还要注意少吃甜食 ， 少喝饮料 。
【智灵通妈妈课堂|孩子视力多少算正常？90%的家长都存在这个误区！】2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议叶黄素10毫克/天 。 含有叶黄素的蔬菜和水果有玉米、甘蓝、南瓜、橙子、橘子、猕猴桃、芒果等 ， 还可从营养补充剂中获取 。
来源：(智灵通妈妈课堂)
【】网址：/a/2020/0806/kd379998.html
标题：智灵通妈妈课堂|孩子视力多少算正常？90%的家长都存在这个误区！
