【情绪|情绪辨别力考察：你能准确认识到自己和他人的情绪吗？||芬兰|冷色|暖色|】

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_原标题是：情绪辨别力考察：你能准确认识到自己和他人的情绪吗？

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【情绪|情绪辨别力考察：你能准确认识到自己和他人的情绪吗？】

也许你觉得，分清“快乐”和“愤怒”这两种情绪好像没什么难度，但你能区分“沮丧”与“挫败”、“惊慌”与“害怕” ，并准确说出二者的差异吗？
当你的对象在不同的场景说“好开心啊”的时候，你能get到TA是不是真的开心吗？
芬兰的一项研究表明，人们在处于不同情绪的时候，身体不同部位的感觉是有强化或弱化的。你能识别下图中人们分别处于什么情绪状态吗？
情绪|情绪辨别力考察：你能准确认识到自己和他人的情绪吗？
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（暖色表示强化，冷色表示弱化，黑色表示中立。左滑图片查看答案）
如果上面的问题你无法给出肯定的答案，那么很有可能是你的情绪辨别力还处于一个可以提升的状态。
举个栗子，他们会把愤怒、悲伤、抑郁统一为一种（即某种负面情绪），并全部采取同样的应对方式，比如压抑或逃避，最终让自己一次次受到情绪的伤害。
情绪|情绪辨别力考察：你能准确认识到自己和他人的情绪吗？
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- 你还苦恼于不知道对方是不是真的生气了吗？
- 你想提高自己的情绪辨别力吗？
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你将获得什么？

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