_原题为 今日立秋 | 暑去凉来 ， 硕果满枝头
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空山新雨后 ， 天气晚来秋 。
“云天收夏色 ， 木叶动秋声”
2020年8月7日
立秋 ， 如约而至

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中新社采访人员 韩海丹 摄
它是秋天的第一个节气
“立”有“开始”的意思
“秋”指暑去凉来
“立秋”意味着秋天的开始
时光流转中
一幅全新的秋日画卷
正在不疾不徐地展开

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中新社发 潘志祥 摄
立秋有三候
一候凉风至
立秋后五日 ， 秋天的微风送来一丝清爽
晚饭后 ， 摇着一把蒲扇
听老人讲故事
是童年最美好的回忆

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高维益　摄
二候白露生
再五日 ， 一滴滴晶莹剔透的露珠出现了
点缀在绿叶、花瓣之中
伴随着清晨的第一缕阳光
迎接充满希望的每一天

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尚钟林 摄
三候寒蝉鸣
又五日 ， 蝉在微风拂过的树枝鸣叫
好像在告诉人们
酷热难耐的夏天就要过去了
叶落而知秋
悄然无声间
秋天 ， 慢慢来到我们身边

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孟德龙 摄
立秋日 ， 吃上一块瓜
清甜解渴 ， 消除暑气
这就是民间流行的“咬秋”
也叫“啃秋”
希望留住秋日的清凉
忙碌一个夏天
别忘了贴贴“秋膘”
炖一锅美味的红烧肉
包一次肉馅饺子 ， 做一顿红烧鱼
涮火锅、烤羊肉串……
犒劳辛苦努力的自己

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周嘉 摄
食秋桃 ， 亦是江南一带的风俗
立秋时 ， 大人孩子都要吃秋桃
桃核却要留起来
等到除夕 ， 把它丢进火炉中
认为这样可以祛除瘟疫
桃李瓜果之外
在初秋时节
也可煮上一碗梗米粥
多食用润肺、生津、利湿的食品

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安源 摄
刚刚立秋
仍要预防“湿邪”
更不可贪凉
保持规律作息 ， 适当运动
千万不要熬夜
夏秋季节交替
难免会心浮气躁
及时过滤掉坏情绪
保持一份内心的宁静与平和

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潘志祥 摄
“春种一粒粟 ， 秋收万颗子”
人们喜爱秋天的天高云淡
对农家人来说
辛苦的劳作
终将迎来富饶的一片金黄
“秋”字由禾与火组成
稻谷成熟 ， 果蔬飘香
收获的季节已经近在眼前
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刘占昆 摄
“七月流火 ， 八月未央”
无论是夏天的美好
还是秋天的静谧平和
早已在每个人心中默默收藏
《立秋》
宋·刘翰
乳鸦啼散玉屏空 ， 一枕新凉一扇风 。
睡起秋声无觅处 ， 满阶梧桐月明中 。

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姜跃斌 摄
《初秋》
唐·孟浩然
不觉初秋夜渐长 ， 清风习习重凄凉 。
炎炎暑退茅斋静 ， 阶下丛莎有露光 。
《山居秋暝》
唐·王维
空山新雨后 ， 天气晚来秋 。
明月松间照 ， 清泉石上流 。
竹喧归浣女 ， 莲动下渔舟 。
随意春芳歇 ， 王孙自可留 。

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周星亮 摄
《夜书所见》
宋·叶绍翁
萧萧梧叶送寒声 ， 江上秋风动客情 。
知有儿童挑促织 ， 夜深篱落一灯明 。
《秋夕》
唐·杜牧
银烛秋光冷画屏 ， 轻罗小扇扑流萤 。
天阶夜色凉如水 ， 卧看牵牛织女星 。

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渐渐地
秋风吹掉了梧桐树的叶子
家乡的父母也在盼着游子归来
“自古逢秋悲寂寥 ， 我言秋日胜春朝”
月朗风清、云卷云舒
秋天不是寥落 ， 而是宁静、理性
便如人生 ， 经受千锤百炼
更加成熟地热爱着生活

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中新社采访人员 蒋希武 摄
走过绚烂的春天
经历热烈的夏天
来到硕果累累的秋天
我们曾经播种的希望
曾经奋力拼搏的汗水
都将在此时得到最好的回报

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曹加祥 摄
这个秋天 ， 你有哪些期待？
作者：上官云
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