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在农村的很多地方,几乎每家每户都会种上西芹,因为他们知道西芹这一种蔬菜,它有着丰富的营养,日常食用这一种蔬菜,对我们的高血压和血脂高都有一些作用,所以农村的人种上,想吃的时候就可以摘来吃了。但是万物有利皆有弊,搭配好来吃才能发挥更好的效果,西芹的做法有很多种,很多人会用来炒木耳,但是你知道西芹炒虫草花吗?

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西芹又名西洋芹菜,属于凉性,人们之所以把它当作一种保健的蔬菜,是因为它的内部含有酸性的降压成分,并且还有一种碱性成分,所以高血压的人才会喜欢多吃它。而虫草花大家都知道它是补的,大多数人会用它来煲鸡汤,但是用它来炒西芹也是有益处的,因为虫草花能提高人的免疫力,它能做到能反向调节平衡,调节人体阴阳,搭配西芹就能做到降压的同时,能让身体保持营养平衡。

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西芹炒虫草花的做法:
食材明细
主料:芹菜 1棵 虫草花20克
辅料:油盐 酱油
步骤1
将西芹清洗后,切成小段,虫草花温水泡洗,冲洗两次。

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步骤2
起锅烧干,花生油倒下,将西芹倒入锅中不断翻炒8分钟,倒入冲洗好的虫草花,加入少许的盐和酱油小火翻炒一下,5分钟后就可以起锅装盘了
【 虫草|西芹炒虫草花,牢记这1种做法,放心吃,血管通畅】
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来源:(岁月可回头)
【】网址:/a/2020/0807/kd384783.html
标题: 虫草|西芹炒虫草花,牢记这1种做法,放心吃,血管通畅
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