核心提示：就是为了我们能更加清楚的认识乒乓球运动的规律 ， 并遵从这些规律来指导自己的练习 ， 使自己达到“技术全面、特长突出 ， 无明显漏洞”的要求 。


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（1） 台内短打技术
正手挑
要想自己的水平有长足的进步 ， 一定要掌握好台内的进攻手段和方法 。 水平越高 ， 对台内的技术就要求越高 。 从目前拥有的技术量分析 ， 台内进攻性技术的方法最多 ， 这说明台内短打已经成为乒乓球力争主动 ， 先发制人 ， 抢先上手的主战场 。


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常见的有：挑、点、撇、突、拉、封、带等 。 挑、点、撇主要是从提高速度和讲究落点为主 ， 突击体现的是力量与速度的结合 ， 拉则是旋转与速度兼有 ， 封、带是针对对方进攻带有防守与反击的双刃剑 ， 主要是通过速度与落点来体现攻击性的特点 。
台内进攻性技术在动作结构上有一个共同的显著特点 ， 即主要靠前臂和手腕的运动来实现 ， 这是由于台内的空间特征和来球运行状况所决定 。 因此 ， 击球时间早 ， 一般要在高点期之前完成击球动作 ， 动作幅度小 ， 干脆、利落 ， 动作还原快 。
（2）近台进攻技术
正手突击


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正手快带
与台内进攻技术比较 ， 近台进攻技术在力量上要优于短打技术 ， 主要原因是动作的空间较大 ， 参与击球的身体部位较多 ， 在击球时机的把握上也很灵活 ， 因此 ， 技术的质量较高 ， 威胁自然就要大 。


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常见的有突击、拉、攻、带、滑等 。 突击一般抢在高点期之前出手 ， 动作小、力量大 ， 速度快 ， 落点刁 ， 具有相当大的威胁 ， 但由于旋转的因素 ， 缺乏稳健 ， 击球时机的把握难度较大 。 拉主要是指弧圈 ， 尤其在对方来球是下旋的情况下 ， 既稳健又凶狠 ， 能充分的把旋转和速度有机的结合起来 ， 是上手技术的最佳选择 。 快攻中还有一种快拉的技术 ， 目前已经少见 ， 但对于还没有掌握弧圈技术业余球手来说 ， 在对付削球的过程中也能发挥一定的作用 。 攻球是快攻技术的一种主要技术 ， 尤其在相持中使用普遍 ， 包括上旋对峙和打弧圈技术 。 滑板技术是快攻技术的一种演变 ， 有很大的欺骗性 ， 也是正手技术中一种有效的进攻方法 。
近台技术与台内技术一起 ， 共同构成了“前三板”的主体架构 ， “前三板”技术的质量 ， 在整个赛局中占据着非常重要的位置 。
（3）中远台进攻技术


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正手拉
如果说台内、近台是技术在运用时机和技巧上的体现 ， 那么 ， 中远台进攻性技术则是在实力上的较量 ， 它更多的是检验以力量和旋转为基本特征的搏杀 。 中远台进攻性技术是最大限度的动员全身的各个部位投入运动 ， 是对双方在技术质量和综合运用能力上的一种考验 ， 也是决胜的阶段 ， 因此 ， 中远台技术的成熟与否 ， 决定着你能不能攀上技术的高峰 。
常见的中远台进攻性技术有拉、攻、扣杀 。 这是主要技术之间的对抗 。 尤其是中台技术 ， 在相持中的搏杀中 ， 起着举足轻重的作用 。
以上我们可以看出 ， 正手进攻性技术分台内、近台、中台和远台 ， 有着不同的要求 ， 台内和近台技术对精确性、灵巧性有很高的要求 ， 体现在前臂与手腕的结合、击球时机的把握、旋转的判断、拍形的调整、移动抢位、落点的控制等方面 。 中远台技术在力量上、节奏上、体能上和移动范围上要求较高 ， 体现了对技术质量和综合运用上的需求 。分页标题#e#
【回旋的乒乓|正手漏洞大？针对性练习让你变身乒乓高手】分析的目的 ， 就是为了我们能更加清楚的认识乒乓球运动的规律 ， 并遵从这些规律来指导自己的练习 ， 使自己达到“技术全面、特长突出 ， 无明显漏洞”的要求 。

来源：(回旋的乒乓)

【】网址：/a/2020/0807/kd385071.html

标题：回旋的乒乓|正手漏洞大？针对性练习让你变身乒乓高手