【韧性|醋中加这一物，隔三差五吃，皮肤滑了，小肚子没了，知道得太晚了|中薪|中加|太晚|皮肤|海蜇头|韧性】

按关键词阅读：

【韧性|醋中加这一物，隔三差五吃，皮肤滑了，小肚子没了，知道得太晚了】夏天已经很快的就来到了，又到了每年一度展现身材的时候。每年这时候小编都特别纠结，不知道该怎么买衣服，经过一个冬天身材都走样了，最近闺蜜给我推荐了一道减肥菜，清澈非常的有效，
醋中加这一物，隔三差五吃，皮肤滑了，小肚子没了，知道的太晚了！这就是海蜇头，这种海鲜非常的特殊，营养价值价值很高，但是热量却是非常非常的低，尤其是拿陈醋泡过之后，酸香好下饭，平时多吃也不会胖，而且海蜇是一层胶质物，还有美白润肤的功效，大家一起来试一试，这道老醋蛰头吧！
老陈醋蛰头
韧性|醋中加这一物，隔三差五吃，皮肤滑了，小肚子没了，知道得太晚了
文章图片

By 纪元杰米3511912325
配料：
蛰头 200克、白菜少许、精盐少许、鸡精少许、酱油少许、耗油少许、白糖少许、陈醋少许、蒜片少许
烹饪步骤：
1.准备蛰头洗净寖泡2小时
韧性|醋中加这一物，隔三差五吃，皮肤滑了，小肚子没了，知道得太晚了
文章图片

2.蛰头切丝，白菜切丝。

文章图片

3.加入少许盐鸡精

文章图片

4.加入蒜片

文章图片

5.添加少许酱油耗油。

文章图片

6.添加少许白糖陈醋拌均匀即可
韧性|醋中加这一物，隔三差五吃，皮肤滑了，小肚子没了，知道得太晚了
文章图片

7.盛入盘中，酸甜可口。

文章图片

烹饪小贴士：
选购技巧
1、优质海蜇皮：应呈白色或浅黄色，有光泽，自然圆形、片大平整、无红衣、杂色、黑斑、肉质厚实均匀且有韧性的最好；无腥臭味；有韧性；口感松脆适口。
2、劣质的海蜇皮：皮泽变深、有异味，手捏韧性差，易碎裂。
3、优质海蜇头：应呈白色、黄褐色或红琥珀色等自然色泽，有光泽，只形完整，无蜇须，肉质厚实有韧性，且口感松脆。
4、劣质海蜇头：呈紫黑色，手捏韧性差，手拿起时易碎裂，有异味和脓样液体。
大家喜欢这道菜吗？
喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。